고혈압의 원인과 증상, 치료법

소개글

고혈압의 원인과 증상, 치료법에 대한 참고자료 입니다.

목차

1. 정의
2. 증상
① 두통
② 심부전
③ 신증상
④ 중추신경계증상
3. 원인
4. 치료
① 약물요법
② 비약물 요법 (식이요법 포함)
③ 운동요법

본문내용

1. 정의
혈압이란 혈관 내에서 혈액이 흐를 때 혈관 벽에 나타나는 압력을 말하며, 일반적으로 혈압이라 하면 동맥혈압을 말한다. 혈압은 심장이 수축할 때의 혈압인 최대혈압과 확장할 때의 혈압인 최소혈압을 측정한다. 혈압은 늘 일정하지는 않다. 건강한 사람에 있어서의 혈압도 아침에는 낮고 오후에는 높아지며, 운동, 식사나 추위 등으로 올라가고 잠을 자면 떨어진다. 또한 나이가 많아질수록 혈압은 상승하고, 폐경 이전의 여성은 남성보다 혈압이 낮으나 폐경 이후(갱년기)에는 남성보다도 급격히 높아지는 경향이 있다. 세계보건기구(WHO)에서 정한 혈압의 기준은 다음과 같다.
고혈압이란 최대혈압이 160mmHg이상, 최저혈압이 96mmHg이상 이며, 경계고혈압은 최대혈압이 140-150 mmHg, 최저혈압이 90-94 mmHg이다. 정상혈압은 최대혈압이 130mmHg이하, 최저혈압이 80mmHg 이하이다.
혈압은 보통 상박동맥에서 측정한 혈압을 말하며, 정상성인의 평균은 최대혈압이 120㎜Hg, 최소혈압이 80㎜Hg이다. 어떤 원인이든 간에 혈압이 높아져서 정상치로 내려가지 않으면 고혈압이라 한다.

<중 략>

③ 운동요법
운동요법에 대한 관심은 높으나 장기 치료법으로서의 임상적 평가는 아직 이르다. 역기나 밀기, 당기기 등 정적(등척성)운동은 고혈압 환자에게는 해롭다. 규칙적인 동적(등장성)운동이 강압효과가 있다고도 하나 고혈압의 발증을 예방한다는 근거는 없다. 다만 운동을 하고 신체적성이 큰 사람은 보다 건강한 생활태도 즉, 감염식과 절주, 스트레스에 대한 적은 반응 등은 고혈압 발증에 반하는 것이다. 더구나 정기적 동적 운동 프로그램은 체중 조절에 도움이 되며 따라서 주로 앉는 생활양식과 관련된 심혈관 위험을 줄이기 위해서도 운동은 권장할 만하다. 문제는 장기 치료법으로 계속여부와 운동 중 예측 못한 심발작을 예방할 수 있는가에 있다.

5. 식사원칙
체중조절을 위해 열량을 제한한다. 단백질은 양질로 충분히 섭취하며, 단백질 섭취의 50%는 어육류, 달걀, 콩제품 등으로 한다. 저지방식을 하며 버터, 고기 비계 등의 동물성 유지보다 콩기름, 참기름 등의 식물성 유지로 섭취한다.
혈압강하작용을 하는 식품의 섭취를 권장한다. 메밀의 루틴, 등푸른 생선의 EPA, 조개의 타우린 등 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춰 혈압을 강하하는 식품을 충분히 먹는다.

참고 자료

강영곤, 고혈압, 삼호미디어
장경식 고혈압의 진단과 치료
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저작시기
2012.11
등록일
2012.11.10
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