임상심리 2차 과제 REBT

소개글

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목차

1. 서론

2. 본론
Ⅰ. Ellis의 생애와 REBT이론의 발달 과정
Ⅱ. 주요 개념
Ⅲ. 상담의 과정 (ABCDE 이론)
Ⅳ. 상담 목표와 과정
Ⅴ. 상담기법과 전략

3. 결론
Ⅵ. 공헌점과 한계점 / 나의 의견

본문내용

합리적 정서행동치료(Rational Emotive Behavior Therapy : REBT)
부적절하고 자기 패배적인 감정을 없앨 수 있는 행동
① 자신에게 있는 비합리적인 신념을 인정
② 논쟁을 통해 비합리적인 신념을 설득시켜 포함
③ 다른 관점에서 느끼도록 연습
④ 비합리적 신념에 대하여 단호하고 일관된 방식으로 대응
인지 행동치료
사람들이 정서적으로 혼란을 느끼는 것이, 자신에게 일어난 사건이나 일 자체가 아니며 그 사건이나 일로 인해 스스로를 혼란에 빠뜨리고 있다는 점을 강조.
자신의 목표나 욕구 → A(생활에서 일어난 사건)에 의해 방해
→ 그 결과 C(사건이 생긴 후 겪는 정서적 행동적 결과)를 경험
불안, 우울, 자기 패배적인 기분
→ B(자신의 신념 체계)의 변화로 고통

<중략>

Ⅴ. 상담기법과 전략
정서적 기법
① 자신에 대한 무조건적 수용
부적절한 감정 상태에 놓여 있어도 자신을 비하하지 않고 수용하고 인정하는 태도를 갖도록 강조함으로서 자신의 선택을 가능하게 하는 일종의 정서적 방법이다.
② 합리적 정서적 이미지 (REI : Rational Emotive Imagery) 기법
습관적으로 부적절한 감정을 느끼는 상황을 상상하게 하고 REBT의 원리를 활용하여 극복해나간다. 여기서 곤란을 느끼는 정도에 따라 위계를 설정하여 점진적으로 꾸준히 연습하도록 격려하고 여기서 연습을 유지시키기 위하여 강화기법을 사용하기도 한다.

참고 자료

없음