[골프] 골프의 모든것...리포트

등록일 2002.12.01 한글 (hwp) | 10페이지 | 가격 500원

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목차

1. 자 세
2. 샷의 일상적인 사전 준비 과정
3. 마무리 동작
4. 타격 순간
5. 그 립
6. 다운 스윙

본문내용

2. 샷의 일상적인 사전 준비 과정

일관성있는 스윙을 만들어가는 과정의 마지막 기초는 언제나 똑같은 반복되는 샷의 일상적인 사전 준비 과정을 배우고 활용하는 것이다. 각각의 골퍼들이 가진 그 일상적 과정은 나름대로 독특하지만 뛰어난 준비 과정은 일정한 리듬으로 스윙을 시작하게 해주고 긴장을 죽여주며 골퍼가 선택한 표적에 대하여 몸과 클럽을 정밀하게 정렬할 수 있도록 해준다. 샷에 대한 뛰어난 사전 준비 과정은 신체뿐만아니라 심리적 측면 또한 매우 중요하기 때문에 준비 과정을 위할 때 집중력을 모으고 몸을 유연하게 가져갈 수 있도록 반복적인 연습을 통하여 마음의 훈련을 해두어야 한다. 전체적인 준비 과정이 30초 이상을 넘겨선 안된다. 준비 과정이 적정 시간을 넘기게 되면 정신의 초점을 샷에 맞추는데 더 이상 도움이 되지 않는다. 그런 경우엔 준비 과정을 약간 바꾸어 집중력을 다시 찾도록 한다. 다음에 중요한 요소들을 묶어서 준비 과정의 한 예를 제시해보았다.
1) 어떤 신체적 신호로 준비과정을 시작한다. 예를 들어 샷에 집중력 을 모으기 시작한다는 것을 자신의 마음에 알리는 일종의 신호로 골프 장갑의 찍찍이를 붙어주거나 클럽헤드에 손을 얻는 동작을 취한다. 이어 샷에 영향을 미칠 수 있는 외부 요소를 살펴보거나 겨냥해야할 구체적 표적을 선정하는 작업으로 준비과정을 시작한다.
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