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[생활체육] 요가

등록일 2002.11.29 한글 (hwp) | 4페이지 | 가격 1,000원

목차

♣ 인도의 기본정신과 요가 ♣
♣ 인도사상의 발전과 요가 ♣
♣ 요가의 특징 ♣

본문내용

요가는 약 5천년 전 인도에서 시작되었다. 1백년 전만 하여도 요가는 스승으로부터 제자에게 엄숙하게 전수해 내려왔던 신비의 비법이었다. 지금의 요가는 21세기 현대의학이 해결하지 못하는 대체의학으로 널리 알려져 전 세계적으로 폭발적인 인기 수련법으로 알려지고 있다. 이에 우리가 요가를 수련하려면 먼저 인도를 이해하려는 마음을 가져야 한다.

천의 얼굴인 인도는 인더스 문명의 발상지이며, 지구촌에서 가장 높은 산맥(히말라야)를 북으로 하고, 남으로는 넓은 대륙과 바다가 만나는 상응력이 높은 나라이다.

자연환경과 다양한 기후, 인종, 언어, 계급이 공존하는 나라, 다양성이 조화를 이룬 나라로서 민족의 특성은 서두르지 않음이다. 민족성 만큼이나 천천히 천천히 매우 천천히! 를 수련하게 되면 요가적으로 사는 삶이 가장 안녕하며, 평정한 행복을 느끼게 됨을 알 수 있게 된다.
인디안은 과거와 현재 그리고 미래를 생각하면서 사는 생활에서 과거에 일어난 일은 반복되어 다시 돌아오고, 시작도 끝도 없는 것이 시간이라고 여긴다. 그들은 시간이라는 거대한 수레바퀴가 과거로부터 현재 그리고 미래로 돌고 있다고 믿는다. 이것이 그 유명한 윤회사상이다. 그들의 삶은 신과 동행하고 있으며, 이 거대한 수레바퀴도 신께서 돌리시고 계시다고 믿는다. 그들은 신의 이름 앞에 매우 겸허하며, 가장 인간다워진다. 그들의 신은 유일하지 않으며, 모든 신들을 존경하고 경외한다. 이러한 국민성은 결코 우연이 아니다.
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