[체육학]운동과 환경

등록일 2002.11.29 한글 (hwp) | 6페이지 | 가격 1,000원

소개글

많은 도움 되길 바라겠습니다.

목차

더위에서의 운동
운동과 공해
추위에서의 운동
동상
저체온증

본문내용

◆ 더위에서의 운동 ◆
더위에서 운동 시 생리적 변화
순환계 및 대사 반응: 피부순환량이 증가되어 정맥혈 환류가 감소된다. 체온과 심박수가 증가되어 운동중 피로가 빨리 오고 집중력 및 운동능력이 떨어져 사고의 위험성이 있다.
심부온도의 변화: 운동시 대사 열에 의해 심부온도가 41도 까지 올라갈 수 있다. 여름철에는수분의 충분치 못할 경우에 이러한 심부온도가 더욱 상승될 수 있기 때문에 뇌기능에 치명적일 수 있다.
탈수와 운동: 평상시에 운동에 적응된 사람일 경우에 운동중 시간당 3 리터, 하루에 12리터까지 수분이 손실 될 수 있다. 여름철에 심한 발한 이 수시간 동안 지속되면 땀샘이 피로해져 심부 온도의 조절이 어렵게 된다. 탈수현상이 진행되면 혈장 량과 발한 량이 점차 감소된다. 그 결과 체온조절기능도 점차 저하된다. 체중이 1% 정도만 수분이 손실된 상태에서는 운동을 하더라도 정상적 상태에 운동을 할 때 보다 직장온도의 현저한 증가가 일어나다. 체중의 4-5% 정도까지 탈수가 일어나면 인체기능은 물 운동능력의 현저한 저하가 온다. 체중 1.9%정도 체액이 손실 된 상태에서 지구력이 10%정도 떨어진다고 한다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 겨울철 건강관리 파워포인트(교육용/발표용) 28페이지
    )동상저체온증 (5)그 외 질병들: 안구건조증,수족냉증,피부건조,저온 ... 철 질환 저체온증 ..PAGE:14 겨울철 질환 그 외 질병들 우리 ... 화상 (6)한파주의보 2.겨울철 건강관리 (1)건강환경유지 (2)적절한
  • 저온에 건강문제와 관리 지역사회 간호학 8페이지
    체온강하 (저체온증) 차가운 물에 감겼을 때 또는 여러 시간 추운 환경 ... 신체의 일부분이 동상에 걸린 상태를 말하며 국소저체온증인 참호족이라고도 한다 ... 25도이하 저체온정도? 경미 중간? 중증 중증 중증 징후 및 증상 전율
  • [동상][동상 정의][동상 증상][동상저체온증][동상 치료]동상의 정의, 동상의 증상, 동상저체온증, 동상의 치료 분석(동상, 동상 정의, 동상 증상,저체온증,동상 치료) 4페이지
    동상의 정의, 동상의 증상, 동상저체온증, 동상의 치료 분석 Ⅰ ... . 개요 Ⅱ. 동상의 정의 Ⅲ. 동상의 증상 Ⅳ. 동상저체온증 1. 원인 ... . Ⅳ. 동상저체온증 ⊙ 신체가 추위에 노출되어 전체적으로 체온
  • 동상저체온증 2페이지
    . 저체온증 장시간 추운 환경에 노출되었을 때와 같이 서서히 진행할 수 ... 있다. 난방이 되지 않는 방에서 기거하는 경우에도 저체온증이 발생할 수 ... 약함 부정맥 심정지 의식상태 지각장애 흥분상태 혼미 반 혼수 혼수 저체온
  • 고온 고지대에서의 운동처방 19페이지
    운동 중의 고온손상 예방법. (5)운동선수의 고온 환경노출과 수분섭취 ... . ①신체에 미치는 수분의 역할 ②탈수의 발생 ③수분이 체온 ... 조절에 미치는 영향 ④환경 노출과 운동에 의한 영향 ⑤수분공급원 ⑥운동 전, 중
  • 11. 고온과 저온에 의한 신체손상 o 14페이지
    안다 . 고온손상의 증상과 응급처치 방법을 안다 . 동상저체온증 ... 처치법 저온에 의한 응급상황 ( 저체온증 ) 저체온증이란 ? 다양한 ... 감각 , 의식상태가 희미 저체온증 처치법 고온손상과 저온손상 예방법 혹서나 혹한
  • 고온과 저온의 건강문제와 관리 24페이지
    한랭 : 냉각원에 의하여 근로자에게 동상 등의 건강장애를 유발 할 수 ... 관련된 건강문제 1. 열경련 (Heat Cramp) 고온환경에서 심한 육체 ... 과 관련된 건강문제 1. 전신 체온강하 (general
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      상세우측 배너
      추천도서
      [체육학]운동과 환경