케어복지의 이해와 실천기술-관절운동

소개글

케어복지의 이해와 실천 기술-관절운동

목차

근골격계 질환이 있는 노인의 관리
운동
수동적 관절 가동범위의 운동 방법

본문내용

① 욕창예방을 위한 체위변경과 관절부동을 예방하기 위한
관절가동범위 운동을 실시한다.

② 통증 감소를 위한 냉‧온요법, 마사지요법, 이완요법 등
이 도움이 된다.

③ 통증으로 인해 수면장애가 생길 수 있으므로 통증감소
와 수면요법을 적용한다.

④ 약해진 뼈에 체중이 부하되면, 뼈가 무리가 오고 골절이
생길 수 있으므로 체중조절을 한다.

⑤ 걷기운동은 하지 강화에 도움이 되므로 꾸준히 한다.

⑥ 가벼운 물건을 드는 등의 일상생활을 통하여 상지와 척
추의 근육을 강화시킨다.

⑦ 낙상위험이 있는 곳이나 미끄러운 곳이 있는지 늘 확인
하고 점검하여 골절사고를 예방한다.

⑧ 꾸준한 운동과 적절한 영양 섭취를 통하여 칼슘과 비타
민D의 합성을 도와 골다공증 및 골절을 예방한다.

굴곡(flexion)
구부리는 동작으로 신체의 일부를 다른 방향으로 움직이는 동작을 말한다.

신전(extension)
굴곡과 반대 동작으로 밖으로 향해 펴는 동작을 말한다.

내반
중심점을 향해 돌리는 운동으로 고관절에 의한 운동이다.

외반
중심점으로부터 바깥 방향으로 돌려 운동하는 동작이다.

외전
신체의 중심선에서 사지가 떨어지게 하는 동작이다.

참고 자료

없음