<젊은이의 정신건강>에 대한 내용 정리 및 감상

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<젊은이의 정신건강>에 대한 내용 정리 및 감상

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몇 일전 학교 학생상담센터 앞을 지나면서 붙어있는 설문조사 결과를 보았다. ‘심리 상담을 받게 된다면 어떤 내용으로 받고 싶은가?’에 대한 대답은 인간관계, 진로, 이성 친구, 가족갈등 등이었다. ‘젊은이의 정신건강’에서 다루고 있는 내용들은 우리가 지금 겪고 있는, ‘어른’이 되어가는 과정 속에서 마주하고 있는 문제들을 대하는 자세에 관한 것이다. 스트레스라는 것은 생물학적, 사회적, 심리적인 이유로 발생되는데, 사람이 환경에 적절히 반응하는 과정에서 어려움을 겪게 될 때 주로 발생한다고 한다. 대부분 고등학생 시절의 사회적 관계라는 것은 비슷한 배경에서 자라온 동급생, 학교 선생님, 가족 등이 전부일 것이다. 그러나 대학생이 되면서부터는 더욱 다양한 사람들과 만나게 되고 여러 가지 갈등상황과 문제해결상황에 처하게 된다. 이 과정 속에서 사람들은 익숙하지 못한 상황에 대한 적응에서 스트레스에 시달리게 되고, 이러한 스트레스를 잘 대처해 내는 능력을 기르는 것이 몸과 마음의 건강을 지켜내는 중요한 방법 중 하나이다. 학업과 인간관계가 가장 큰 어려움이라고 볼 수 있는데, 수업과 과제 수행에 적극적으로 참여해서 지식을 습득해 나가는 것이 불확실성에서 오는 고민을 줄여줄 수 있는 좋은 방법이다. 또한 학교 내외에서 만날 수 있는 사람들과의 교류를 통해서 자아정체성을 확립해가는 데 도움을 받을 수 있다. 인간관계는 학교를 나서고 직장에 들어가며 더욱 큰 부분을 차지하는 문제가 된다.

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