웨이트기구의 캠을 이용한 가변 부하법

소개글

웨이트기구의 캠을 이용한 가변 부하법

목차

없음

본문내용

따라서 위 수식을 보면 1~5번 순서로 운동을 하는 경우 r은 고정된 것이 아니고 변화하며, 운동 부하도 변화되는 것을 알 수 있다. 1~5번 순서로 운동을 하는 경우 운동 부하는 아래와 같이 표현된다.


1: T = Wr = W sin0˚ = 0
2: T = Wr = W sin45˚ = 0.707 W
3: T = Wr = W sin90˚ = W
4: T = Wr = W sin45˚ = 0.707 W
5: T = Wr = W sin0˚ = 0

즉 운동부하는 1과 5의 위치에서는 거의 없고 3의 위치에서 최대를 나타내게 된다. 이러한 운동부하의 변화, 패턴은 실제 생활에서 대부분 나타나는 형태이므로 웨이트 운동기구로 운동을 하는 경우도 이와 같은 형태의 운동부하를 주는 것이 가장 좋은 방법인 것으로 알려져 있다.
그러나 대부분의 웨이트 운동 기구는 운동 부하를 조절하는 웨이트 블록이 직선 운동만을 하게 되므로, 회전하는 운동 부위에 대하여 위와 같은 운동효과를 주는 것이 불가능하다. 따라서 일부 웨이트 운동기구들은 이와 같은 점을 고려하여 캠을 설치하여 위ㅡ 식에서 나타난 것과 동일한 효과를 주고 있다.
캠에 의한 운동부하 조절방식을 분석하기 위하여 단순화한 캠의 형태를 아래 그림에 나타내었다.

참고 자료

없음