유도의 본

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목차

Ⅰ. 유도의 본 1

1. 본의 개요 1
2. 걷는 방법 2
3. 본의 종류 3
(1) 메치기 본 3
(2) 굳히기 본 3
(3) 호신의 본 3
(4) 부드러운 본 4
(5) 되치기의 본 4
4. 느낀점 4


※ 참고문헌 4

본문내용

Ⅰ. 유도의 본

1. 본의 개요

유도의 본(本)은 실전상황에서의 기술들을 압축해 놓은 것이다. 특히 위험한 기술들을 형으로 남겨두어 유도의 본질을 살리고 있고, 전승해 나아가고 있다. 유도이전의 유술의 경우, 유파유술의 많은 기술이 호신적 성격으로 구성되어 있었으므로 그 형식이나 연습방법은 앉았을 때, 일어섰을 때, 후에서 좌우, 또는 단도(短刀)나 도(刀), 창(槍), 봉(棒), 한층 더 다수의 적에 대한 기술 등을 형(形)으로 반복연습하게 되어 있었다.   유도의 본은 다양한 옛날 실전의 기술을 위험 없이 습득하는 방법은 정해진 격투형태를 상정해서 상대의 공격에 대응하는 여러가지 동작을 본(本)으로 연습 할 수밖에 없었다. 현대 유도의 본은 메치기 본(15가지), 굳히기 본(15가지), 되치기 본(15가지), 부드러운 본(15가지), 호신의 본(20가지) 등이 있다. 여기서 메치기는 손기술·허리기술·발기술·바로 누우며 메치기 기술 등이 있고, 굳히기에 있어서는 누르기·조르기·꺾기의 기술이 있으며, 되치기기술은 상대가 공격해 오는 기술이 정확하지 못할 때 그 약점을 이용해 되치는 것을 원칙으로 하는 본이다. 그리고 부드러운 본은 공격과 방어에 대한 기술을 유(柔)의 원리에 따라 부드러운 동작으로 쉽게 표현한 것으로 이 동작을 할 때에는 유도의 기술 원리인 힘의 용법을 충분히 이해할 때 가능하며, 호신의 본은 급소지르기 등을 이용해 공격과 방어의 이론과 신체동작의 원칙을 습득하는 것을 말한다. 상대의 공격에 대응하는 방어 및 반격의 기술을 올바른 순서에 따라 행하지만 그 순서의 마지막 동작만은 힘을 빼거나 중지함으로서 위험을 피하였다. 유도의 본은 일을 근거하여 구성된 기술을 상대자와 약속하여 순서대로 수련하는 방법이다. 고류(古流)의 각류(各流)에 남은 본(本)에 의하면 `앉은 기술`과 `선기술`로 나뉘어져 한쪽은 앉아서 다른 편은 서서 연습하는 본도 있다. 또한, 상대가 전후좌우에서 여러 상정(想定)아래 만들어진 본에서 연습이 행해졌다. 이와 같이 다양한 고류(古流)의 연습에 대해서 혹시 쌍방이 자유의지로 무한정 힘을 겨룬다면 위험하므로 힘을 한정하게 된 것이다.

참고 자료

유도의 본 : 최신 유도기법 (서림문화사)