비만과 다이어트

등록일 2002.11.21 MS 워드 (doc) | 26페이지 | 가격 1,000원

소개글

비만과 다이어트에 대해 발표하기 위해 잘 정리해놓은 자료입니다. 내용은 물론 각 페이지마다 이해하기 쉽게 사진을 덧붙여놓은 정성어린 자료라고 할수 있죠. ^^

목차

비만이란?
비만의 원인
비만의 유형
비만의 원인
비만으로 인한 질병
비만의 대책

다이어트란?
다이어트의 종류 및 방법
다어어트의 부작용

본문내용

▲ 비만이란?

► 지방조직의 과잉으로 키에 비해 몸무게가 많이 나가는 것을 의미
► 칼로리 섭취량이 칼로리 소비량보다 많을 경우
► 체내에 필요 이상의 지방이 쌓이는 것

► 이상적인 다이어트
• 충분한 사전지식
• 자신에게 적합한 다이어트방법 선택
• 꾸준한 운동 및 긍정적인 자세
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