나를 믿는 긍정의 힘, 자신감

*익*

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최초 등록일: 2012.05.08
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ROTC 필독도서 독후감 입니다.

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평소에 책읽기와는 거리가 멀었던 나였지만, 학군단에서의 권장도서 읽기 활동을 통해 ‘나를 믿는 긍정의 힘 자신감’이라는 책을 접하게 되었다. 이 책은 심리학 박사이며 심리치료사, 성공 코치, NLP practitioner로 활동하고 있는 책의 저자, 로버트 앤서니의 책으로서, 30여 년의 상담과 연구 결과로 저자는 이 책에서 내 안의 위대함을 깨우는 14가지 법칙을 이야기하고 있다. 그 14가지 법칙은 다음과 같은데, 1. `할 수 없다`는 잘못된 믿음에서 벗어나기 2. 완전한 나로 살아가기 3. 인생을 일구는 기반, 자존감 4. 모든 선택의 시작이 되는 자기인식 5. 과거, 타인이라는 굴레에 가둬두는 죄책감 6. 나를 키우는 진정한 사랑 7. 나와 세상을 움직이는 마음의 힘 8. 창조적 상상력 9. 두려움에 정면으로 대항하기 10. 가치 있는 인생을 위한 목표 11. 마음을 단련시키는 힘, 명상 12. 삶의 주도권을 얻기 위한 시간 관리 13. 경청으로 완성되는 커뮤니케이션 14. 새로운 나로 거듭나기 등 총 14가지로 구성되어 있다. 저자는 이 법칙들 각각에 대해 자신의 경험담과 환자의 사례, 격언 들을 동원하여 충분히 설명하고 있으며, 마지막에는 포인트로 다시 한 번 정리하고 있다.

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없음

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