건강증진과제

소개글

열심히 한 관제입니다. 후회안하실꺼에요.

목차

학습활동 1.2.
학습활동 2.2

본문내용

최근 자신의 건강상태는 전반적으로 어떠한지 보고서 반 페이지 분량으로 서술하시오. 서술한 자신의 건강상태에 영향을 미치는 요인들이 무엇인지 표1-1의 건강 수준에 영향을 주는 각 요소에 따라 구체적으로 설명하시오. 설명한 표 1-1의 영향 요소 중 자신의 최근 건강상태에 가장 큰 영향을 미치는 요소는 무엇인지 선정하여 그 이유를 진술하시오.

건강상태란 신체적, 정신적, 사회적 기능을 적절하고 효과적으로 수행할 수 있는 인간의 총체적 안녕 상태이며(조원정, 1983), 변화되는 환경에 적응하는 상태, 역할을 수용하고 사회적 과업을 수행해 내는 능력이 있는 상태, 인간과 환경간의 균형을 이룬 상태라 할 수 있다. 그럼 이제, 본인의 최근 건강상태에 대해서 서술하고, 건강상태에 영향을 미치는 요인이 무엇인지 구체적으로 설명하도록 하겠다.
본인의 최근 건강상태는 전반적으로 나쁘다고 생각된다. 하지만 누적되는 스트레스로 비효율적인 업무에 대한 불만. 간호사로서의 회본인은 올해 대학병원 외래간호사로 재취업을 하였고, 부서는 한번도 경험하지 못한 안과로 가게 되었다. 새로운 곳에서 적응하기란 쉽지 않음을 알고 있었지만 복잡한 인간관계의 유지, 새로운 지식과 기술의 습득, 환자들의 질적간호 요구 등은 본인에게 스트레스 요소로 작용하였다. 어느 정도의 스트레스는 정확성이 요구되는 간호사의 역할에 도움이 되고, 개인의 성장에 원동력이 된다고 의감, 의욕상실, 무엇보다도 내원객에게 불친절 등 정신적, 사회적으로 악영향을 끼치고 있으며, 가슴 두근거림 및 소화불량 등 신체적 증상이 나타나고 있다. 이러한 이유로 평상시 본인은 마인드 컨드롤을 하면서 정신적으로 현 상황을 순응하려고 노력하고 있고, 운동을 하지 못하고 있기에 신체적 건강을 위해 병원내에서 엘리베이터 보다는 계단을 많이 이용하고 있다. 또한 홍삼이 몸에 좋다 하여 홍삼과 함께 한약을 먹고 있다.

참고 자료

http://cafe.naver.com/sotexercise.