[체육] 운동과 술이 인체에 미치는 영향

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목차

0. 서론

Ⅰ. 운동의 필요성
1. 왜 운동을 해야 하는가?

Ⅱ. 술 건강에 미치는 영향
1. 한국인의 음주 현황
2. 몸 속에서 술의 분해작용
3. 술과 유전과의 관계
4. 술이 인체에 미치는 영향
5. 알코올 중독

Ⅲ. 음주 피해를 줄이는 방법
1. 음주피해를 줄이는 방법
2. 제대로 알고 술을 즐기자

Ⅳ결론

본문내용

서론
한 학기 동안 보건위생을 배우면서 건강에 대한 새로운 지식과 기술을 많이 접하게 되었다. 이제 지금까지 배운 지식과 기술들을 가지고 나의 행동과 태도의 변화를 가져와 나의 건강 관리․건강증진 뿐 아니라 내 주위의 모든 사람들에게 내가 알고 있는 이러한 건강에 대한 지식을 바탕으로 내가 조금이나마 건강에 대한 예방과 증진에 도움이 된다면 이번 한 학기의 수업은 보람된 것이라고 본다.
이제 건강을 지킬 수 있는 방법들을 나열해 보려고 한다. 하지만 워낙 건강이라는 범위가 광범위한 것이어서 모든 분야를 자세히 살펴본다는 것은 수박 겉 핥기에 지나기 않을 것이다. 따라서 건강을 지키기 위해서는 운동과 동떨어져서 생각할 수 없기에 건강의 필요성과 우리에게 가장 흔하게 노출되어 있는 음주에 대해서 알아보려고 한다. 음주가 우리 몸에 미치는 영향과 이에 대한 예방책과 기본 지식을 바탕으로 이 음주에 대해서 만이라도 조금이라도 알아두어 우리의 건강을 증진하는데 조금이라도 도움이 되었으면 하는 마음으로 이 레포트를 시작하려고 한다.

Ⅰ. 운동의 필요성
1. 왜 운동을 해야 하는가?
21세기를 맞이하여 세계 각국이 안고 있는 최대의 과제는 “고령자 인구가 급속하게 증가함으로써 파생되는 문제를 어떻게 해결할 것인가”와 관련된 사항이다. 고령자의 증가는 의료비의 증가와 연계되어 건강보험제도의 파생을 초래하고, 간호하는 사람의 확보와 연계되어 건강보험제도의 파생을 초래하고, 간호하는 사람의 확보와 연계되는 간호보험제도의 신설까지도 초래하고 있다. 이러한 측면에서의 고령자의 문제는 일본의 경우 정치의 가장 중요한 과제로 부각되고 있는 것이 현실이다.
운동이 건강과 체력에 미치는 긍정적인 효과가 과학적인 사실로 입증되고 있음은 “우리의 본성은 운동에 있다. 완전한 멈춤은 죽임이다”라고 한 파스칼․팡세의 명언을 인용하지 않더라도 자명하다.
작금의 경제불황으로 인해 국민 대다수가 위축되어 있는 우리의 현실 상황은 국민의 건전한 정신, 건강한 육체로 이겨 나가지 않으면 안될 중요한 시기에 직면해 있기 때문에 자신의 장래를 생각하고 건강의 유지 증진에 노력하여야 할 것이다.

참고 자료

없음