퇴행성관절염ptt

소개글

밤새가면 한달동안 만든 레포트입니다
퇴행성 관절염 케이스 찾기도 힘들고 만드느라 너무힘들었는데..

힘든만큼 구매하시면 후회없으실겁니다
아무나 A+ 받기 쉽지않아요~

목차

정의

원인

증상

예방법

간호사정

간호과정

교육방침

소감문

본문내용

원인.
걸을 때 관절에서 머리카락 비비는 소리가 난다.
앉거나 설 때 한 자세로 오래 있으면 관절이 쑤시고 아프다.
앉았다 일어날 때 무릎이 잘 펴지지 않는다.
아침보다 저녁 시간, 혹은 운동 후에 관절이 붓고 열이 나면서 아프다.
아침에 일어나거나 낮잠 자고 일어났을 때 관절이 뻣뻣하게 굳었다가 조금 움직이면 풀린다.
몸무게가 실리는 무릎, 엉덩이, 고관절, 발과 척추 관절 등이 아프다.
손가락 끝 관절과 엄지손가락 뿌리 부분의 돌출 부위가 아프다.
관절을 움직이면 더 아프고, 심해지면 조금만 움직이거나 휴식 중에도 아프다.
다리 안쪽이 휘어 서 있을 때 모양이 O자가 된다.
오래 앉아 있다가 일어나면 삐걱 소리가 난다.
계단 오르내리기가 괴롭다.

예방법
1. 유연성(관절범위/신장) 운동-스트레칭
2. 근육 강화운동 -> 등척성 운동, 등장성 운동
3. 지구력 운동 -> 평지 걷기, 수영, 정지된 자전거타기
4. 정지된 자전거 타기

참고 자료

없음