[식생활과 건강 ] 암과 영양과의 관계 레포트 A+

소개글

안녕하세요..^^

레포트 자료 받으시고 좋은 평가 부탁드려요..^^

목차

1. 암의 정의
2. 암과 영양과의 관계

2-1 간암과 영양과의 관계

2-2 폐암과 영양과의 관계

2-3 위암과 영양과의 관계

2-4 대장암과 영양과의 관계

3. 암과 영양소와의 관계
4. 느낀점
5. 참고 문헌

본문내용

4. 느낀점

지금까지의 저는 아침을 거의 먹지 않으면서 살아 왔고 방학 때만 되면 음식을 불규칙 적으로 내가 먹고 싶을 때 아무 때나 먹고, 한 번에 많은 양을 섭취하거나 필요한 양만큼을 섭취 하지 않는 것을 생활화 하면서 살아 왔습니다. 그런데 이번에 암과 영양과의 Report를 쓰면서 음식을 골고루 섭취하는 것이 정말 중요하는 것을 알게 되었습니다.
그리고 음식을 골고루 섭취하는 것만으로도 건강을 지킬 수 있다는 것을 알게 되었습니다.
또 저처럼 한 번에 많은 양의 음식을 섭취하거나 필요한 양만큼을 섭취 하지 않는 것은 좋지 않고 적당한 양을 먹어야 한다는 사실도 알게 되었습니다.
그래서 지금부터라도 아침, 점심, 저녁 한 끼도 빠짐없이 매일 먹어야겠다는 생각을 하게 되었고, 건강을 지키기 위해 내게 필요한 영양소를 충분히 섭취하기 위해서 음식을 골고루 적당히 섭취하도록 노력해야겠다는 생각을 하게 되었습니다.

참고 자료

없음