[운동처방] 노인과 운동에 대하여

등록일 2002.11.14 한글 (hwp) | 18페이지 | 가격 7,000원

소개글

노인괴 운동에 대한 좋은 자료입니다.

목차

서론…………………………………………2

본론
1. 노인운동-연령별 특성………………………2
-운동의 필요성과 효과
-노인운동의 목적
-노인 신체적 특성
-노인 운동 프로그램 구성 요소…3
-운동을 구성할 때 유의사항……5
-노인운동종목 권장………………6
-운동 전,중,후 주의사항…………7
-준비운동…………………………9
노인운동 효과…………………………………11
-(1) 유연성과 균형감각에 대한 효과
-(2) 질병예방에 대한 효과
-(3) 심혈관질환에 대한 효과
-(4) 당뇨병에 대한 효과
2. 응급처치-응급처치 의의…………………12
-노인 응급처치 중요성
-노인 응급처치의 일반원칙
-인공호흡
-지혈법
-환자의 상태조사와 자세
-보온,음료,연락,협력자,안정,증거물 소지품 보존,처치기록표 부착

결론………………………………………17

참고문헌…………………………………17

본문내용

1. 노인 운동

연령별 특성

노년기는 60세 이상을 말하며 이때 나타나는 신체적인 특징은 일반적인 노화현상이라고 볼 수 있다. 체력의 저하로 운동기능이 둔화되고, 심폐기능과 면역 능력이 저하되어 쉽게 병이 걸리고 주위환경에 대한 적응력이 저하되는 현상이 나타난다. 정신적인 노화도 나타나는데 일반적으로 감각, 지각, 지능등과 같은 정신 및 신경기능의 저하와 불안 또는 우울 등의 정서 및 성격의 변화를 나타내기도 한다.

참고 자료

한국체육과학연구원 노인을위한 운동프로그램
서울대학교 의학연구원 체력과학 노화연구소
한국체육과학연구원 운동과건강 프로그램
국민생활체육협의회 생활체육 노인프로그램
http://my.dreamwiz.com/sililokim/
http://member.hitel.net/~chamchi/firstaid/
http://www.koreaemt.net/
http://members.tripod.lycos.co.kr/byunjun/

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