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운동처방_성인병의 운동처방 및 방법

*병*
최초 등록일
2012.03.22
최종 저작일
2011.03
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소개글

성인병 운동 처방 방법

목차

없음

본문내용

만 65세 이상의
고령자들에게
일어나기 쉬운 질병
성인들에게
나타나는 질병
연령에 관계없이
모두에게
나타나는 질병
성인병의 원인은 노화가 아닌 생활습관!!!

생활습관과 성인병의 관계


성인병에 원인이 되는 생활습관
성인병의 첫번째 원인은 운동부족
스트레스
영양 (과잉과 부족)
규칙적인 운동
동호회 활동을 통한 스트레스 해소
영양을 조절하고 운동으로 지방분해

성인병과 운동의 관계

운동이 막연히
질병예방에 좋은 것은
잘 알고있는데
특별히 성인병에만
더 필요한 어떤
이유가 있을까?

참고 자료

없음
*병*
판매자 유형Bronze개인

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