[건강] 비만과 건강

목차

1. 원인 및 분류
2. 증상
3. 진단
4. 예방과 치료
5. 운동 프로그램의 실제
6. 비만에 대한 잘못된 상식

본문내용

1) 원인
비만이란 생활이 편리해짐으로 인해 섭취하는 에너지가 사용하는 에너지보다 많아짐으로 써 그 잉여 에너지가 지방으로 바뀌어 몸 안의 여러 부분에 축적됨으로써 체중이 증가하 는 현상이며, 이것은 일종의 질병으로 간주되고 있다.
(1) 단순성 비만
① 유전적 원인
비만증은 대체로 부모가 비만일 경우, 과식하거나 운동량이 부족할 경우에 비만이 될 확률이 높다. 부모가 모두 비만일 경우-70%, 부모 중 한쪽이 비만인 경우-50%, 부모가 모두 정상 체중일 때에는-10%내외이다.
② 환경적 원인과 식생활 양식
비만증이 환경적 요인 또는 식생활 양식에 의해 발생한다고 하는 견해는 부모의 식 생활 습관을 그대로 배우는 데서 그 원인을 찾고 있다. 부모의 식사습관과 같은 환경 적 요인이 비만을 일으키는 원인을 제공한다는 것이다. 한 번에 많은 양의 음식을 섭 취한 경우나 야간에 집중적으로 식사를 하는 경우는 매우 좋지 않다.

참고 자료

없음