[식품영양] 생식

소개글

요즘 관심사로 떠오르는 생식에 대해서 사진파일과 함께 정리했습니다. 화식과 비교도 되있고 여러가지 통꼐자료도 활용해서 많음 도움 되실껍니다

목차

1 . 생식은 사람을 살리는 먹거리
2. . 화식
3 . 생식, 면역기능 강화
4 . 생식으로 식생활과 체질개선
5 . 생식이 몸에 좋은 7가지 이유
6 . 균형있는 몸매를 가꾸어 주는 다이어트 식
7 . 생식 다이어트 방법
8 . 일반 다이어트와 생식 다이어트의 차이점

본문내용

1 . 생식은 사람을 살리는 먹거리
생식은 사람을 살리는 가장 이상적인 먹거리이다. 자연 그대로의 곡물과 과일, 산야초, 해조류 등을 익히지 않고 '껍질째 생으로 먹는 것'을 말하는데 효소와 엽록소, 식이섬유가 살아있을 뿐만 아니라 인체의 구성과 유지, 질병으로부터의 보호 등에 없어서는 안될 비타민과 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있다.

참고 자료

없음