해피웃음다이어트개발사례

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해피웃음다이어트개발사례

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해피 웃음 다이어트


제1단계 : 프로그램 필요성 검토 및 추진 여부 결정

1. 프로그램 주제
‘해피 웃음 다이어트’
(출산 후 겪을 수 있는 산후비만과 산후 우울증을 예방하고자 한다.)

2. 프로그램이 필요하다고 느끼는 이유
출산은 여성들에게서 살을 찌게 하는 시발점이 된다.
젊은 시절 몸매에 자신 있던 여성도 이 과정을 겪으면서 형편없이 변해 가는 자신의 모습에 비애감을 느끼기도 하고 결국은 자연스러운 현상이라고 위안하기도 한다. 하지만 잘못된 산후조리와 자신의 나태로 인한 산후비만은 결코 자연스러운 것이 아니다. 현명한 노력만 한다면 달라질 수 있다. 임신과 출산의 과정에서 전문가와 함께 정확한 정보를 기초로 조금만 조심하고, 가능한 시기가 되면, 적극적인 관리가 시작되어야 한다.

3. 프로그램 예상 장애요인
우선 참가자들이 꺼려할 수 있다. 출산 후에 각종의 우울증을 겪을 수도 있고, 무기력감에 빠져들어 밖을 나오기 꺼려할 수 있으며, 출산 한지 얼마 되지 않은 시기이기 때문에 몸을 무리하게 움직일 수 없고 이제 막 태어나 돌봐야하는 아이의 문제 또한 배제 할 수 없을 것이다. 그러나 산후비만은 출산 후 3개월 안에 이루어져야 하는 것이고, 빠를수록 자신의 몸매를 잘 가꿀 수 있으며 자신감을 키울 수 있을 것이기 때문에, 이러한 문제에 대해서 조금만 관심을 갖는다면, 적극적으로 프로그램에 응할 수 있을 것이라 생각되어진다.

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