운동 후 회복기 스포츠마사지가 근 기능에 미치는 영향[1][1]

소개글

마사지 효과

목차

Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논 의
Ⅴ. 결 론

본문내용

초 록

백승현, 강희성, 신명희, 성지만. 운동 후 회복기 스포츠마사지가 근 기능에 미치는 영향. 본 연구는 스포츠 마사지 처치의 운동 생리학적 효과를 규명하고자, 운동 후 회복기에 정적회복과 스포츠 마사지 회복을 반복측정 실험하였으며, 회복기에 정적회복과 스포츠 마사지 처치 시 근 긴장도, 근 피로도에 대한 근전도 변화를 분석하여 스포츠 마사지가 근 기능에 어떠한 효과가 있는지 검토하였다.
운동부하 검사는 대학생 16명을 동일대상으로 1주일 간격을 두고 트레드밀에서 나이로 예측하는 최대 심박수를 이용하여, 최대 운동을 실시하였으며, 운동 후 회복기에 각각 정적 회복과 스포츠마사지 회복을 20분씩 처치 한 후 측정치를 비교 분석한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다.
1. 운동 후 요부 및 하퇴부의 RMS의 변화는 정적회복과 스포츠마사지 처치 간에 운동 전과 운동직후에는 차이가 없었지만, 회복 후에 통계적으로 유의한 차이(p< .01)가 있는 것으로 나타났다.
2. 운동 후 요부 및 하퇴부의 MEF의 변화는 정적회복과 스포츠마사지 처치 간에 운동 전과 운동직후에는 차이가 없었지만, 회복 후에 통계적으로 유의한 차이(p< .001)가 있는 것으로 나타났다.
이상의 결과를 종합하면 운동 후 회복기에 스포츠 마사지 처치가 정적회복에 비하여 근육의 피로회복에 더 빠른 영향을 미침을 알 수 있었다.

주요어: 스포츠마사지, 근긴장도, 근피로도, 근전도

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