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임신초반에 대한 교육 자료 및 발표자료입니다

본문내용

제2기 임신기
토마토 연두부 샐러드
연두부는 양질의 단백질과 칼슘을 다량 함유.
토마토는 팩틴, 비타민 E, 비타민 C 풍부

제2기 임신기
철분 섭취의 중요성
혈액량 증가로 필요량 증가 약 30mg이 권장됨.
오렌지 주스는 철분 흡수를 도우나, 우유나 커피, 홍차는 흡수를 방해.
부족 시 증상 : 두통, 현기증, 피로감, 소화불량, 임신중독증
권장식품 : 닭고기, 소고기, 달걀, 노른자, 시금치, 말린과일

제3기 임신기
29주~ 출산 시 까지의 기간
임신중독증이 일어나기 쉬우므로 주의
주요 증상 : 빈뇨, 빈혈, 요통, 치질, 분만 진통

참고 자료

없음

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