호 신 술

소개글

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목차

가. 호신술
1.호신술이란?
2. 호신술의 필요성
3. 호신술의 기본원리와 기법
4. 호신술의 효과

나. 자기방어 및 공격 호신술의 종류
1.유 도
1) 유도의 특성
2) 유도의기술
3) 유도의 자세
4) 기울이기, 지읏기, 걸기
5) 낙법

2.태 권 도
1) 기본기술
2)서기 (자세)
3)품세
4)겨루기

3. 씨름
1) 씨름의 종류
(1)왼씨름
(2)오른씨름
(3)띠씨름
2)특징
3)기술
(1)손기술
(2)다리기술
(3)허리기술

다. 실전 호신술
1) 뒤에서 껴안을 때
2) 뒤에서 어깨를 잡을 때
3) 손목을 잡혔을 때
4)멱살 잡혔을 때
5)연행당할 때
6) 지하철에서의 치한
7) 옆좌석의 추행
8) 신체 주요 약점

본문내용

가. 호신술
호신술이란 일상생활 가운데 언제나 뒤따르는 외부로부터의 여러가지 위해로 자기의 몸을 보호하기 위한 수단이며 격투기를 수련하는 과정에서 습득한 기술과 인체의 해부학적인 근거에 입각하여 가장 쉽고 합리적인 방법으로 자기의 몸을 보호하고 나아가서는 상대를 제압하는 방법을 호신술이라 한다.

1. 호신술이란?
호신술은 폭력범의 신체 기능에 비해 빠르거나 강하지 않은 대부분의 사람들에게 보다 빈번히 발생될 수 있는 여러 유형의 폭력 및 성폭력 사고에 대하여 정신적, 신체적으로 대처할 수 있는 호신 능력을 습득하는 것이라 한다.

첫째로 세심한 주위경계를 통하여 각종 폭력 및 성폭력 사고의 호신상황에 노출되는 것을 최소화시키는 것이다. 이 과정에서 학생들은 주위경계에 대한 자기평가와 조별토론을 통하여 자신에게 부족한 점을 인식하여 시정해 나가게 된다. 어떤 상황에서든지 가장 훌륭한 자기 호신은 세심한 주의를 통해 호신상황을 만들지 않는 것이라고 할 수 있다.

둘째로 폭력 및 성폭력 사고의 상황에 처했을 경우 신속한 상황평가와 그에 따른 행동조처를 통해 이를 유연하게 피해나갈 수 있는 심리적, 신체적 호신기능을 배양하는 것이다. 이 과정은 폭력 심리의 이론 강의와 여러 상황에 따른 신체적 호신기술의 습득을 통해 이루어진다. 이때 가장 우선 순위는 심리적 우위에 서서 신체적 공격 단계에 들어서지 않은 상태에서 폭력상황을 빠져나오는 것이며, 마지막으로 모든 수단이 불가능하다고 생각될 때 호신기술을 발휘하는 것이다.

셋째로 폭력 및 성폭력 사고를 당했을 경우 신속하고 냉정한 대처를 통해 우리사회에서 다시 발생될 수 있는 성폭력 사고를 방지하는 것이다. 이 과정은 주위에서 있을 수 있는 가상 폭력상황을 설정한 후 학생들의 조별토론을 통해 현명한 대처방안을 제시하는 것이라 할 수 있다.

2. 호신술의 필요성
현대사회의 질서는 공권력에 의해 유지된다. 법과 원칙의 힘은 사회질서의 안전판 역할을 한다. 그러나 법과 원칙이 사회의 안전과 질서를 책임지기 때문에 자신에게는 어떠한 위험도 없다고 확신하는 사람이 별로 없다는 것이 현실이다. 신문의 사회면이나 TV의 뉴스가 이를 증명한다.

뉴스는 피로 얼룩진 사회의 죄악상을 보여준다. 하찮은 일로 상대방을 헐뜯고 싸우며 약자는 억울한 폭행을 당하기 일쑤이다. 상식을 존중하며 건전하게 살아가는 보통사람들은 이유 없이 거리의 치한이나 강도에 의해 피해를 당한다. 그런데도 불구하고 이웃이나 대중은 남의 일로만 생각하고 외면하기 일쑤이다.

참고 자료

없음