젊은이의 정신건강을 읽고

소개글

젊은이의 정신건강을 읽고 A4용지 한장 분량의 독후감 쓰기

2/3는 내용 요약 1/3은 앞으로의 구체적 계획.

목차

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본문내용

젊은이의 정신건강을 읽고

우선 책의 전체적인 내용을 정리해 보면, 1부 ‘몸과 마음의 건강’, 2부 ‘어른으로서의 삶’, 3부 ‘삶의 행로’로 구성되어있다.
1장은 생활과 환경이 변화함으로서 인간은 적응과 성장이라는 단계를 거치게 되는데 적응이 외적 내적 환경과의 관계에서 현상유지를 의미하는데 비해, 성장이란 개인 자신의 변화, 특히 의미 있는 변화를 강조한다. 정신적인 건강을 위해서는 외적 내적환경의 다양한 요구에 적응해야 하지만, 동시에 우리 자신을 발견하고 자신의 잠재력을 찾아내서 성장하려는 의지와 노력이 필요하다. 1부(2장~5장)의 내용은 몸과 마음은 서로 별개의 것이 아니며 스트레스라는 것은 변화가 핵심이며 성장을 위해서는 꼭 필요한 부분이다. 하지만 스트레스는 부정적인 측면이 있는 만큼 잘 대처해야 하며 문제 있는 행동과 습관을 고쳐나가야 몸과 마음의 건강을 지킬 수 있다.
2부의 내용은 6장 ‘대학생활’부터 9장 ‘직업과 여가‘까지 구성되어있다. 우리가 대학에 다니는 이유를 분명히 하기 위해 입시교육의 후유증을 극복하고 대학생으로서의 정체성을 확립하여야 한다. 또한 건강한 인간관계만이 행복과 성공을 가져올 수 있다. 그리고 사회에서 성별에 따라 기대되는 역할, 삶의 길이 다르므로 남자와 여자의 올바른 개념을 인식하고 사회의 그러한 기대들을 올바르게 평가하며 대처할 수 있어야 한다. 그리고 일과 직업이 주는 욕구충족을 이해하고 건전한 일과 직업을 가짐으로서 사회에 기여하고, 일을 즐기고 몰두하기 위해 건전한 여가 활동은 필수적이므로 꼭 창조적 여가활동을 즐기도록 하자.

참고 자료

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