[생식] 단식에 대해서..

등록일 2002.10.23 MS 워드 (doc) | 9페이지 | 가격 700원

목차

1.단식이란
2.단식의 반응
3.단식의 효과
4.단식 수행시 주의사항
5.단식의 방법
6.단식후 보식

본문내용

단식은 인체내에 있는 자연치유력을 회복하는 것을 기본으로 합니다. 현대인의 질병에 대부분은 영양과잉으로 인하여 혈관 및 장기 기능저하, 내분비 장애, 척추밸런스 상실, 신경계의 교감/부교감신경 수축이완능력저하 등 많은 위험을 부르고 있습니다.

특히 성인병의 원인이 되는 비만은 선진국에서 더욱 심각하게 부각되고 있습니다. 비만은 호르몬 불균형 및 성인병의 근본원인이 될 뿐만 아니라 정신적으로 자신감 상실, 대인공포증 등을 부르고 있는 육체적으로 정신적으로 많은 문제를 일으키고 있습니다. 이러한 문제는 자연의학에 입각한 단식건강법으로 해결할 수 있습니다.

단식의 효과는 첫째 건강, 둘째 피부미용, 셋째 체질개선, 넷째 생리(호르몬)균형, 다섯째 아름다운 바디라인, 여섯째 체중감량(체지방 감량) 등으로 크게 나눌 수 있습니다. 특히 먹어서 느끼는 행복보다 몸이나 마음이 깨끗하고 맑아짐으로 느끼는 행복은 삶의 큰 환희입니다.
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