[생식] 단식에 대해서..

등록일 2002.10.23 워드파일MS 워드 (doc) | 9페이지 | 가격 700원
다운로드
장바구니관심자료
상세신규 배너

목차

1.단식이란
2.단식의 반응
3.단식의 효과
4.단식 수행시 주의사항
5.단식의 방법
6.단식후 보식

본문내용

단식은 인체내에 있는 자연치유력을 회복하는 것을 기본으로 합니다. 현대인의 질병에 대부분은 영양과잉으로 인하여 혈관 및 장기 기능저하, 내분비 장애, 척추밸런스 상실, 신경계의 교감/부교감신경 수축이완능력저하 등 많은 위험을 부르고 있습니다.

특히 성인병의 원인이 되는 비만은 선진국에서 더욱 심각하게 부각되고 있습니다. 비만은 호르몬 불균형 및 성인병의 근본원인이 될 뿐만 아니라 정신적으로 자신감 상실, 대인공포증 등을 부르고 있는 육체적으로 정신적으로 많은 문제를 일으키고 있습니다. 이러한 문제는 자연의학에 입각한 단식건강법으로 해결할 수 있습니다.

단식의 효과는 첫째 건강, 둘째 피부미용, 셋째 체질개선, 넷째 생리(호르몬)균형, 다섯째 아름다운 바디라인, 여섯째 체중감량(체지방 감량) 등으로 크게 나눌 수 있습니다. 특히 먹어서 느끼는 행복보다 몸이나 마음이 깨끗하고 맑아짐으로 느끼는 행복은 삶의 큰 환희입니다.
  • 구매평가(0)
  • 구매문의(0)
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.

      찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

      • 한글파일 단식과 관련된 생활건강법을 알아보고 약차의 기능과 효능에 대해 알아보시오. 3페이지
        불건전한 생활습관을 개선하기 위해서 생활건강법에 대해 알아보기로 하자 ... . 생활건강법은 말 그대로 건강생활을 유지하고 개선해 나갈 수 있도록 ... 습관과 관련되 생활건강법을 알아볼 것이다. 생활습관은 개선하는 방법은
      • 엑셀파일 건강을 위한 50일 식단 계획과 운동계획 1페이지
        수 목 금 토 일 식단 "아침 AM7:00:00" "단식보식 밥1 ... 공기/된장국/ 김/야채반찬" "단식보식 죽(1/2공기)" 9:30 단식 ... (제5일)생수 "점심 PM12:00" "단식보식 밥(2/1)/된장
      • 한글파일 다이어트는 어떻게 해야 하는가? 4페이지
        증가하게 된다. 극단적인 단식을 할 경우, 지방보다는 근육과 뼈의 양이 ... 약에서 얻은 다이어트는 생활 습관 교정까지는 담보하지 않으므로 다시 살이 찔 ... 않는 생활 습관을 일궈가는 계획과 실행인 것이다. 조급한 다이어트가
      • 한글파일 단식 프로그램의 문제점과 개선점 4페이지
        지적해 보려 한다. 단식프로그램은 예비단식, 본단식, 보식의 세가지 과정을 ... ,약식의 식생활은 피하도록 권장 받는다. 단식프로그램의 첫번째 문제는 ... 단식은 비교적 단기간에 다이어트 효과를 볼 수 있다는 점에서 체중
      • 워드파일 Exercise and Diet 7페이지
        씀 ) 3) 보식단식 보다 오히려 더욱 중요하며 보식을 규칙대로 ... 잘했을 때 단식의 효과를 제대로 볼 수 있으며 단식이 끝났다고 보식 ... . ** 단식이 실패하는 이유 는 예비감식이나 보식에 대한 사전지식 없이
      • 한글파일 위험한 단식 다이어트 2페이지
        이들의 주장대로 단식을 하면 몸이 건강을 유지하면서 살을 뺄 수 있는 ... 위험한 단식 다이어트... 정치 행정학부 4학년 0112816 강은정 ... 누구식 다이어트, 사과 다이어트, 반창고 다이어트, 단식 다이어트 등
      • 한글파일 날씬한몸매만들기위한건강한다이어트방법-fp 21페이지
        하면 단식의 효과는 커녕 오히려 건강을 악화시키거나 병발증을 일으켜서 ... , 과식, 금연, 금주, 성 생활 등을 절대 삼가야 한다. 단식으로 효과를 ... 회 성명에 의하면 전 세계적으로 비만증으로 인해 고생하다 사망한 수가 생활
      더보기
      우수 콘텐츠 서비스 품질인증 획득
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서yes24
      다음
      [생식] 단식에 대해서..