[생식] 단식에 대해서..

등록일 2002.10.23 MS 워드 (doc) | 9페이지 | 가격 700원

목차

1.단식이란
2.단식의 반응
3.단식의 효과
4.단식 수행시 주의사항
5.단식의 방법
6.단식후 보식

본문내용

단식은 인체내에 있는 자연치유력을 회복하는 것을 기본으로 합니다. 현대인의 질병에 대부분은 영양과잉으로 인하여 혈관 및 장기 기능저하, 내분비 장애, 척추밸런스 상실, 신경계의 교감/부교감신경 수축이완능력저하 등 많은 위험을 부르고 있습니다.

특히 성인병의 원인이 되는 비만은 선진국에서 더욱 심각하게 부각되고 있습니다. 비만은 호르몬 불균형 및 성인병의 근본원인이 될 뿐만 아니라 정신적으로 자신감 상실, 대인공포증 등을 부르고 있는 육체적으로 정신적으로 많은 문제를 일으키고 있습니다. 이러한 문제는 자연의학에 입각한 단식건강법으로 해결할 수 있습니다.

단식의 효과는 첫째 건강, 둘째 피부미용, 셋째 체질개선, 넷째 생리(호르몬)균형, 다섯째 아름다운 바디라인, 여섯째 체중감량(체지방 감량) 등으로 크게 나눌 수 있습니다. 특히 먹어서 느끼는 행복보다 몸이나 마음이 깨끗하고 맑아짐으로 느끼는 행복은 삶의 큰 환희입니다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • [인체와 생리] 단식요법 10페이지
    건강한 때에 간혹 단식을 하여 심신을 개조하면 병에도 걸리지 않을 뿐 더러 어떠한 중병에 걸려도 곧 단식을 실행하면 결코 악화되는 일이 없이 회복이 쉽다. 보통 사람이 병이 들면 식욕이 없어지는 것은 신체가 영양을 필요로 하지 않기 때문이다. 개나 고양이가 병이 들거나..
  • Exercise and Diet 7페이지
    단식이란 단식은 스스로의 결정에 의해 음식을 먹지 않고 , 물 과 내부에 축적된 영양을 에너지원으로 하여 신체를 유지하는 것 단식의 예 단식은 아주 오랜 옛날부터 종교적으로 참회나 기도 의 수단으로 , 깨달음을 위한 수행으로 ,질병치료나 정 신단련을 위해 행해져 ..
  • [대체요법]단식요법에 대한 모든 것. 3페이지
    1. 단식요법이란? 물과 일부 유동식을 제외한 음식물의 공급을 끊는 것을 말한다. 여기서 음식물이란 밥, 빵, 고기, 과자 등 우리가 씹어서 삼키는 고체 영양 에너지를 뜻한다. 생활단식 중에는 물만 섭취해야 하지만, 장기단식에는 일부 유동식도 허용된다. 그러나 단식 ..
  • 간헐적 단식, 다이어트인가 독인가? 간헐적 단식 분석 및 성공 실패 사례 7페이지
    Ⅰ. 머리말1일 1식에서부터 비롯된 공복 열풍! 하루 세 끼 ‘신화’가 무너지고 있다. 아침, 점심, 저녁을 규칙적으로 챙겨 먹는 것은 건강의 황금 법칙이었다. 그러나 최근 서구에서는 IF(Intermittent Fasting)라는 새로운 식생활 패턴이 등장하고 있다...
  • 너 만 먹니 & 단식방법 4페이지
    단식의 방법과 유의사항1) 예비단식: 먹는 음식을 단계적으로 줄인다. 예비단계에서 음식의 감량을 소홀히 하면 단식 중에 고통이 심하여 예정대로 단식을 끝내지 못하는 경우가 많다. 예비단식을 잘하면 단식 중에 오한, 구토, 기아감 같은 고통이 줄어든다. 2) 본 단식 생..
  • 테니스의 모든것 4페이지
    ☆ 유효 반구 ①볼이 네트, 포스트, 코트, 스트랩 또는 밴드에 닿았어도 그것들을 넘어서 올바르게 상대방 코트에 들어갔을 때. ②서브 또는 받아넘긴 볼이 상대방 코트에 떨어졌다가 네트를 넘어서 되돌아 오거나, 바람 에 날려서 되돌아왔을 때 그것을 쳐야할 순서의 플레이어..
  • 베드민턴의모든것 6페이지
    1. 용어의 정의▷ 베드민턴의 유래19세기 전반부터 인도의 봄베이 주 후나 부근에서 하고 있던 '푸나'라는 게임이 1873년 인도에 주둔하고 있던 영국 육군장교에 의하여 영국본토에 전해졌다. 그로세스커셔 주에 있는 뷰포트경의 영저인 배드민턴에서의 홈파티 석상에서 이 ..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      [생식] 단식에 대해서..