[운동처방론] 연령별 체력측정방법

등록일 2002.10.20 한글 (hwp) | 9페이지 | 가격 1,000원

목차

I. 서 론
II. 기본운동능력별 측정방법
III. 연령별 체력 측정방법
IV. 나의가족 체력측정
V. 연령에 맞는 운동법

본문내용

바쁜 일상생활로 자신의 체력관리에 소홀히 하는 현대사회에 있어서 연령별(운동능력별) 체력측정을 통하여 자신의 체력을 알고 자신에게 적절한 운동으로 국민체력증진 및 생활체육 활성화에 이바지하고자 본 조사를 실시하였다.
본 조사는 자신의 기본운동능력(근력, 근지구력, 순발력, 민첩성, 유연성, 평형성, 협응성)을 측정하여, 이에 따른 적절한 운동 처방을 하는데 그 목적이 있다.
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