테이핑 요법입니다.

소개글

대체의학에서 사용되는
테이핑 요법입니다.

목차

1>하지
<1> 염좌
<1> 좌골 신경통
<4>외복사근

3>상지
<1>삼각근
<2>흉쇄유돌근
<3> 능형근
<4>극하근
<5> 승모근

본문내용

1>하지
<1> 염좌
인대를 보호하고 정간이 근육을 강화하고자 하는 목적으로 붙이는 테이핑 방법이다. 테이프를 붙일 때 아킬레스 건 부분을 신장시키는 모양으로 뒤를 통증을 느끼지 않을 만큼 늘린다.
그리고 이 테이프는 두가지 테이프를 붙이는 것인데 한 테이프는 발바닥을 감싸듯 양 복숭아 뼈들 지나가게 옆으로 붙인다.
그리고 다른 테이프는 발목을 감싸는 형태로 붙이는데 뒤를 신전 시킨 후 붙인다

<2> 비복근

･ 기시부 - 대퇴골내과 및 외과의 후면
정지부 - 아킬레스건으로 가는 공통 건
발끝을 신전시킨 후 발 뒷꿈치부터 붙인다. 이때 발끝을 무릎 쪽으로 당 겨 아킬레스 건에 테이프를 붙여야 한 다.
그리고 비복근의 모양을 따라 먼저 두 갈래로 갈라놓은 테이프를 종아리를 감싸듯이 무릎 뒤쪽 주름이 있는 곳까지 붙인다.

<3> 전경골근 ･ 기시부 - 경골외과와 경골의 근위 1/2 또는 2/3의 외측면
･ 정지부 - 내측설상골의 내측면 및 장측면과 제1중족 골의 기저부

경골 앞 부위에 있는 근육으로 신전 시킬 때 사용하 는 근육이나 평상시에는 많이 사용 되지 않아 갑자기 많이 사용하는 활동(등산)을 할 경우 갑자기 통증이 일어날 수 있다.

참고 자료

없음