비만과 체질

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 비만의 정의
2. 비만의 원인과 문제점
3. 비만도 측정
4. 사상의학과 체질
5. 사상의학에 따른 체질 테스트
6. 비만과 체질

Ⅲ. 결론

**참고문헌

본문내용

2. 비만의 원인과 문제점
비만을 발생시키는 원인이야 많이 먹고 적게 운동하기 때문이라는 것은 누구나 아는 사실입니다. 비만은 몸 속의 지방량이 너무 많은 상태라고 말할 수 있습니다. 이는 지방세포내에 있어서 지방의 분해작용보다 지방의 합성작용이 더 활발하게 된 결과라고 말할 수 있습니다. 주로 아래의 원인이 영향을 주는 것으로 생각됩니다. 첫째, 유전적 요인입니다. 이것은 뇌신경의 병변, 내분비호르몬의 순환, 에너지 대사, 정신 등의 이상때문입니다. 둘째, 심리적인 요인입니다. 스트레스나 걱정, 우울, 환희의 상태에서는 평탄한 감정을 가졌을때보다 식욕이 느는 것은 사실입니다. 그러나 평탄한 감정일때의 음식섭취로 쌓이는 지방과 감정의 기복이 심할 때 쌓이는 지방과는 그 차이가 매우 큽니다. 셋째, 과식하는 습관입니다. 자신의 하루 운동량과 음식 섭취량을 살펴볼 필요가 있습니다. 한시간 내지 세시간 단위로 음식량과 운동량을 측정하여 기록해보면 대부분 자신의 몰랐던 문제점을 알 수 있을 것입니다. 넷째, 환경적 요인입니다. 이는 가족적인 영향과 가장 밀접합니다. 엄마, 아빠가 비만인 경우에 자식들이 비만이 되는 되는 이유는 유전적 요인도 있지만, 같은 음식을 먹고 같은 생활을 하므로 당연한 결과로 볼 수 있습니다.

참고 자료

없음