청소년 비만 최종

소개글

청소년 비만

목차

1. 청소년 비만의 원인


2. 청소년 비만의 실태


3. 청소년 비만의 증상


4. 청소년비만의 문제점


5. 수험생의 비만과 대처법


6. 청소년 비만의 위험성과 합병증


7. 청소년 비만 사례


8. 다양한 비만 치료 방법


9. 비만퇴치에 좋은 음식과 나쁜 음식


10. 비만 판정 방법

본문내용

대부분 청소년 비만의 원인은 주로 유전적요인과 환경적 요인(잘못된 식습관, 운동부족, 스트레스등)으로 나눌 수 있습니다.
① 유전적 요인
부모가 비만하면 그 자녀들도 비만이 되는 예가 많다. 최근 조사에 따르면 양친이 모두 비만일 때 자녀가 비만이 되는 경우가 73%, 한쪽 부모가 비만일 때 41.2%, 양친 다 비만자가 아닐 때는 9%미만으로 비만 부모의 자녀가 비만 발생 빈도가 훨씬 높다는 것을 보고되고 있다. 유전적으로 기초대사가 낮은 것도 비만자의 특징이며, 이러한 특징 외에도 비만상태가 어머니와 꼭 닮은 경우, 예를 들어 하반신만 살이 쪘다든지 허리주위에만 군살이 붙어있는 식으로, 지방이 붙어있는 상태가 어머니와 똑같은 경우 역시 유전의 가능성이 있다.
② 환경적 요인
잘못된 식습관으로는 밥, 김치, 찌개 보다는 인스턴트 음식을 더 좋아한다는 것이다.
불규칙하고 편중된 영양섭취는 당연히 비만의 일등공신!
운동부족의 원인은 방과 후에 두 가지 정도의 학원을 가는 것은 당연시되는 분위기라
따로 운동을 하거나 뛰어 놀 시간이 없기 때문이다. 섭취는 되지만 소비는 되지 않는
열량은 어디로 갈까? 바로 고스란히 몸속에 차곡차곡 쌓이게 된다. 운동 부족은 대부분의 청소년들의 건강을 위협하고 있다.
학교 성적과 입시로 인한 과다한 스트레스도 10대 비만의주 원인으로 꼽힌다. 우리 몸은 스트레스를 받으면 코르티솔이라는

참고 자료

없음