건강관리론2

소개글

건강관리론

목차

chapter1.건강, 웰니스의 이해
Chapter 02 보건위생교육과 건강
Chapter.03 신체활동과 운동의 효과
chapter 04 기초해부생리 및 에너지대사의 이해
chapter5. 건강진단 및 체력평가
chapter 07 비만과 체중조절
Chapter 08 스트레스관리와 정신건강
chapter9.영양과 건강
chapter 10 성인병의 이해와 건강관리

본문내용

chapter1.건강, 웰니스의 이해
웰니스(wellness)란?
웰니스라 함은 잠재적인 삶을 확대하는 것, 일을 효율적으로 하는 것, 사회에 봉사하는 것 등에 필요한 정신적, 사회적, 감정적, 지적 및 육체적인 건강과 체력의 모든 통합된 영영이다. 건강에 비해 보다 자아책임에 의존하여 적극적이고 창조적인 높은 수준의 건강을 획득하여 유지 발전시키고자 하는 실천적 생활영역의 종합을 의미한다.

▣웰니스와 건강
◎우리사회에서 대부분의 성인들에게 있어서 좋은 건강은 가장 주된 관심사이다.
성인들에게 사회적 가치로 무엇이 제일 중요한가를 논할 때, ‘건강하게 사는 것’이 그들의 중요 관심사임이 밝혀졌다. 그 관심사는 크게 세 가지로 분류되는데 좋은 건강, 좋은 가족관계 및 좋은 자아성향 등이다.

◎최적의 건강상태를 유지하는 것은 질병으로부터 더욱 자유로울 수 있다.
최근에 와서는 질병의 치료보다는 질병예방이 강조되고 있다. 주목받고 있는 건강증진 프로그램들은 종종 질병치료나 예방보다 효과적일 수 있다. 건강증진 프로그램들은 신체적, 정신적 및 감정적인 건강 체력뿐 만 아니라 삶의 질을 증강시키는 다른 요인들에게 까지 영향을 미치고 있기 때문이다.

◎건강하게 평균수명을 증가시키는 것이 건강의 주된 목적이다.
최적의 건강을 위해 웰니스적인 생활을 하기 위해서는 무엇보다도 먼저 각종 질병으로부터 벗어 날 수 있어야 한다. 주요 선진국들의 보건복지 정책을 보면 건강하게 오래 사는 것을 주된 목적으로 삼고 있다, 모든 연령층의 사람들에게 있어서 삶의 질이 증가하는 것은 오래 사는 것만큼이나 중요하다.

◎우리사회에서 각종 질병과 조기사망을 예방하는 가장 좋은 방법은 삶의 형태를 변화 시키는 것이다.
건강의료체계와 각종 환경적인 요인 등 을 개선하는 것이 조기 사망을 부분적으로 감소시킬 수 있을 것이다. 그러나 무엇보다도 조기사망률의 절반이상을 차지하고 있는 삶의 형태를 변화시키는 것이 조기사망을 감소시키는 최선의 방법이다.
건강의 개념
지난날에 건강이란, “질병이 없고 허약하지 않은 상태”라는 병리적인 견지에서의 개념으로 인식되었다. 그러나 오늘날은 건강을 환경과 대응한 생태학적 개념인 건강과 질병을 연속선상에서 파악하려는 개념으로 변천되어 왔다. 즉, 생태학적 견지에서의 인식으로서 우리 건강은 변천하는 생활환경에서 오는 작용에 대하여 적응하거나 혹은 저항하여 생리적 항상성을 유지하려고 하무로 때로는 어느 시점에서 건강으로 판단되었던 것도 다름 시점에서는 이상으로 인정되는 수가 있어 건강과 불 건강, 질병, 사망에 이르는 변화는 연속적이라 할 수 있다.

건강증진의 과제
세계보건기구에서 정한 건강증진의 정의는 ‘건강증진은 새로 전개된 개념으로 건강에 이바지하는 여러 요인 즉, 생활습관과 사회, 경제, 환경 및 개인적 사항의 개선을 포함’ 이 정의의 초점은 사람들로 하여금 건강과 관련된 사항의 이해를 증진하게 하여 건강문제를 해결하도록 한다. 건강증진의 정의가 생활습관의 개선으로 포괄적인 뜻으로 정의된 것은, 전 세께 사람들이 사회적으로나 경제적으로 생산적인 삶을 영위할 수 있도록 하는 것이 정부가 현재와 앞으로 전개해야 할 중요한 발전 목표이기 때문이다.

참고 자료

없음