태권도의 기본동작

소개글

사진까지넣어서작성했습니다 도움이되기를

목차

<태권도 기본자세>
주춤서기
앞굽이
뒷굽이
<태권도 기본동작>
기본준비서기
주춤서 몸통지르기
아래막기
몸통반대지르기
앞차기
손날바깥치기
몸통막기
옆차기
손날막기
얼굴막기
손날목치기
돌려차기
몸통바로지르기

본문내용

태권도의 기본동작은 기본준비서기, 주춤서 몸통지르기, 아래막기, 몸통반대지르기, 앞차기, 손날바깥치기, 몸통막기, 옆차기, 손날막기, 얼굴막기, 손날목치기, 돌려차기, 몸통바로지르기의 13개동작으로 나눌수있다. 이런 기본동작을 함에있어서 익혀두어야할 기본자세에대해 알아보면 우선 주춤서기, 앞굽이와 뒷굽이에 대해 알아두어야 한다.
태권도 기본자세
주춤서기
1. 두발의 넓이는 "두발"길이로 넓혀선다. 두 발바닥은 나란히 되게 딛는다.
2. 무릎은 무릎이 튕길 정도만큼 주춤하고 낮춘다.
3. 발부터 무릎까지(정강이)를 수직으로 세워 전체를 안으로 조으듯 힘을 주어 선다. 물론 아랫배에도 힘이들어가야한다.

참고 자료

없음