운동 생리학 요점 정리 및 예상 문제

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운동과 스포츠 생리학
* 운동 생리학 요점 정리 및 예상 문제 작성 (1 단원.) *
* 각각의 근육 세포는 (근 섬유)라 부른다.
* 골격근의 기능.
1) 자세유지, 2) 열 발생, 3) 동작 발생, 4) 관절 안정.
* 골격근의 특징.
1) 민감성, 2) 수축성, 3) 신장성, 4) 신축성.
* 골격근은 600개 정도로 (수의적)이며 (마음대로 움직일 수 있는) 체중의 (40%)를 차지한다.
* 골격근의 구성 요소.
1) 근육 세포, 2) 신경 조직, 3) 혈액, 4) 결합조직 등으로 구성.
* 골격근은 신경에 따라 수의근과 불수의근으로 나뉘며 형태에 따라 가로무늬근, 민무늬근 / 동작에 따라 폄근(심근)과 굽힘근(굴근)으로 구분된다.
* 근육은 해부학적으로 (근 외막)(근 주의 막)(근 내막) 의 구조를 지닌다.
(근 외막 : 근육 전체를 둘러싸고 있음.)
(근 주의 막 : 근 주막이라고도 하며 결합 조직 막을 둘러싸고 있는 섬유 다발.)
(근 내막 : 근 섬유로 불리는 근육 세포들로 결합조직으로 싸여 있다.)
* 각각의 근 섬유를 살펴보면 (원형질막)으로 불리는 형질막으로 둘러싸여 있다.
* 원형질막은 (근초)라 불리는 큰 단일 체의 일부분으로 (근초)는 각 근 섬유 끝 부분에 건과 융합하여 뼈에 부착된다.
* (건)은 결합조직으로 근 섬유 생성 힘을 뼈에 전달하는 역할을 한다.

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