[치매의 예방 보건교육] 노인치매의 예방

소개글

노인의 치매예방 보건교육한 파포입니다

목차

1. 학습목표
2. 치매사례1
3. 치매사례2
4. 치매사례3
5. 치매사례4
6. 치매증상
7. 간단한 치매진단법
8. 치매예방법
9. 치매식이법

본문내용

학습목표
일반적 : 치매에 대하여 알고 예방하며 건강한 생활을 유지 할 수 있다.
구체적
치매의 증상을 올바로 설명할 수 있다.
치매의 예방법과 진단법에 대해 올바로 설명할 수 있다.
치매의 사례1
잘 쓰지 않는 단어를 떠올리기 어려워지고 약속을 잊고 물건 둔 곳을 잊게 되지는 않습니까?

치매의 사례2
시장에서 장보는 일이나 은행 업무를 못하게 되고 아주 간단한 계산도 불가능 해지지는 않습니까?
치매의 사례3
자신의 몸 관리를 못하고 불안증세나 공포감을 느끼고 수면주기의 변화, 망상, 환시나 환청 등의 행동장애증상이 나타나지는 않습니까??
치매의 사례4
식탁을 차리는 일을 못하게 되고 자주 다니건 길을 잃어버리는 일이 발생하게 되지는 않습니까?
치매의 증상?
초기증상
-건망증,언어능력 저하, 방향감각장애
중기증상
-감정 무뎌짐
-말수가 줄어들고 구부정한 종종걸음
-환청, 환각상태, 공격적인 행동


간단한 치매 진단법
약속을 잊을 때가 있다.
물건이름이 금방 생각 나지 않는다.
물건을 두고 다니거나 가지고 갈 물건을 놓고 간다.
물건을 어디에 뒀는지 몰라 찾게 된다.
길을 잃거나 헤맨적이 있다.

치매 예방법
손이나 발을 많이 사용한다.
혼자서 지내는 시간을 가급적 줄인다.
알코올 섭취를 최대한 줄인다.
하루 6시간이상 수면을 취해 뇌를 쉬게한다.
풍부한 맑은 공기를 1주일에 2시간 이상 호흡한다.
치매 예방 식이요법
녹차, 치매 예방-치료효과 탁월
지하수 마시면 치매 예방
영지버섯 치매에 효과
올바른 식생활
소금 섭취량 10g넘지않는다.
콩류, 유제품, 어류나 콩 제품, 야채 섭취

참고 자료

없음