[동계스포츠] 알파인 스키

등록일 2002.09.29 한글 (hwp) | 14페이지 | 가격 1,000원

목차

1.서문

2.알파인스키

3.스키의 유래

4.스키경기의 종목

5.기초체력연습방법
1)심폐지구력훈련
2)근력훈련
3)스피드훈련
4)유연성훈련
5)평형성 훈련
6)협응성 훈련

6.스트레칭방법

7.스키장비
1)SKI PLATE
2)BOOTS
3)BINDINGS
4)POLES
5)GOGGLES

8.SKI Skill
1)넘어지는법
2)일어서는법
3)오르는법
4)방향전환
5)활강자세
6)프로그 보겐
7)슈템턴
8)패러렐턴
9)턴의 원리

용어설명

본문내용

1. 서문
내가 가장 좋아하는 스포츠를 꼽으라면 볼링을 들수가 있다. 고등학교를 갖 졸업하던 20살 때 처음 입문을 해서 약 2년 가까이를 볼링장에서 살다시피 할 정도였다. 지난학기에는 허정행교수님수업으로 63빌딩에서 볼링수업을 마쳤다. 좋은 성적을 받지는 못했지만
그래도 나름대로의 수업에 대한 열의를 가지고 받은 결과, 예전보다 더욱 좋은 점수를 낼수 있게 되는 계기가 되었다.
하지만 뭐니뭐니해도 내가 좋아하는 스포츠는 겨울 스포츠 중에는 스키를 들수가 있다. 스키역시 20살때부터 타기시작해서 약 6년간 탔다. 첫해에 초보자 코스를 마스터 중급이상의 슬로프에서도 겁먹지 않고 타고 이듬해는 상급자코스에서도 무난히 탈수가 있었다. 그러나 코치한테 직접 강습을 받은것도 아니고, 책을 봐가면서 스스로 터득한 포즈이다가 보니깐 타기는 타는데 영 자세는 나오지 않는게 찝찝했다. 그러던중 학교에서 마음에 맞는 친구와 함께 스포츠 동아리인 숭실 스키 & 스노보드(SoongSil Ski & Snowboard)라는 동아리를 창단하게 되었고 동아리명을 Four S(4S)라 칭하고 올해로 창단 1년을 맞이하게 되었다. 아직은 정식 동아리로 인정받지는 못하고있는 실정이지만, 내년에는 준동아리 자격이 주어질 것 같다. 지난학년도에 3차 캠프를 주최하고 2000년 학년도 두학기동안 나름대로 잘꾸려왔다고 본다.
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