스노우보드 지도법
- 최초 등록일
- 2011.06.19
- 최종 저작일
- 2010.12
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소개글
스노우보드의 지도체계와 목표, 전개, 실제지도법
목차
Ⅰ. 스노우보드의 지도체계(Instruction System)
Ⅱ. 지도의 목표와 전개(The Object and Tactics of Instruction)
Ⅲ. 실제지도(On Snow instruction)
1. 스노우보드의 기본기술
가. 기본동작 및 원리
나. 활강의 기본
사활강, 뒤로 사활강, 횡활강
다. 회전의 기본
앞으로 회전, 뒤로 회전, 연속 회전
2. 스노우보드의 응용기술
가. 힐사이즈 펜쥴럼
나. 토사이드 펜쥴럼
다. 베이직 턴
라. 너비스 턴
마. 카빙 턴
3. 스노우보드상해
Ⅳ. 참고문헌(Reference)
본문내용
Ⅰ. 스노우보드의 지도체계(Instruction System)
● 지도상의 유의점
⑴ 초보자는 기초기술을 숙달한 후에 리프트를 탑승하고 자신의 실력에 맞는 슬로프를 이용한다.
⑵ 리프트 탑승시 안전과 설면 보호를 위해서 반드시 스노우보드를 착용한다.
⑶ 리프트를 탈 때는 자신에게 맞는 슬로프로 향하는 리프트를 선택하고 너무 긴장하지 말고 안내자의 지시를 따른다. 플레이트의 끝을 리프트라인에 맞추고 편안하게 앉아 안전바를 내린다. 내릴 때는 자연스럽게 일어서면 그대로 전진한다.
⑷ 리프트 탑승 중에 심한 몸놀림은 탈선과 추락의 위험이 따르므로 삼가 하고 갑자기 정지할 경우 침착하게 앉아서 근무자의 조치사항을 기다린다.
⑸ 스노우보드를 들고 이동할 때는 스노우보드를 겹쳐 몸 앞으로 오게 하여 뒤 바인딩 부분을 손으로 잡고 스노우보드를 어깨에 기댄 채 타인에게 피해가 가지 않도록 세워서 이동한다.
⑹ 음주상태의 리프트탑승이나 활강은 금지하며 무리하게 직활강 등의 난폭한 스피드는 사고를 유발한다는 것을 명심한다.
⑺ 슬로프 중앙에서 급정지하거나 휴식을 취하는 일은 사고를 일으킬 위험이 있으니 슬로프 가장자리를 이용한다.
⑻ 넘어질 경우 남을 붙잡지 말며 반드시 옆으로 넘어져야 하며 빨리 일어서야 한다.
⑼ 멈출 때는 언제나 슬로프 가장자리에서 멈춘다.
참고 자료
없음