신체사이즈측정법

소개글

줄자를 이용하여 신체 각 부위의 사이즈를 측정하는 방법에 관한 자료.

목차

없음

본문내용

신체 사이즈 측정법
- 줄자로 재는 방법-
신체 사이즈 측정법 - 어깨
피검자는 양쪽 어깨를 펴고 자연스럽게 선다. 측정자는 피검자 앞에 서서 줄자를 양쪽 어깨봉우리 아래 최대 근육 부위에 위치시킨 후 줄자가 피부를 압박하지 않은 상태에서 줄자의 위치가 평행하게 되었는지 확인하여 측정한다.
신체사이즈 측정법 - 엉덩이
엉덩이에서 가장 높게 튀어나온 부위에 줄자를 수평으로 돌려서 대고 몸 앞쪽에서 치수를 잰다.
신체사이즈 측정법 - 허벅지
좌우 각 허벅지의 가장 굵은 곳과 양다리를 모았을 때 가장 굵은 곳의 둘레, 두 가지로 잰다.
벅지 둘레가 다를 수도 있다.
무릎뼈의 20cm 윗 부분 측정
신체사이즈 측정법 - 종아리
의자에 편하게 앉거나 똑바로 서서 양쪽 종아리의 가장 굵은 부위를 각각 측정한다.
무릎 뼈의 20cm 아랫부분 측정
신체사이즈 측정법 - 가슴
허리를 바르게 펴고 숨을 충분히 들이마신 상태로 선다.
겨드랑이 아래에서 유두의 약간 윗부분으로 줄자를 수평이 되도록 감고 살짝 당겨 사이즈를 잰다.
신체사이즈 측정법 - 복부
최대 배 부위 둘레를 확인하고 피검자의 호흡을 내쉬게 한 후 치 줄자를 평행으로 하여 치수를 잰다.
상복부 : 배꼽 위 5cm 부위 측정
하복부 : 배꼽 아래 5cm 부위 측정
신체사이즈 측정법 - 허리
몸통둘레가 가장 작 은 부위를 확인하고 피검자의 호흡을 내쉬게 한 후 허리의 가장 가는 부위의 수평둘레를 잰다.
배에 지방이 많은 경우 가는 부분이 없기 때문에 팔을 접어 팔꿈치 부분을 허리선으로 잡고 잰다.
팔을 자연스럽게 내려 위팔 근육을 이완시킨 후 측정한다.
견봉 20cm 아래부분을 측정한다.
신체사이즈 측정법 - 팔

참고 자료

없음