[건강] 스트레스와 건강

등록일 2002.09.09 한글 (hwp) | 8페이지 | 가격 1,000원

목차

1. 스트레스란?
2. 스트레스 반응
3. 스트레스의 원인
4. 스트레스의 기전
5. 스트레스의 증상
6. 스트레스가 인체에 미치는 영향
7. 스트레스 해소 방법
1) 자기 생활양식 습성의 변화
2) 자기의 생각을 바꾼다

본문내용

사람들은 흔히 직장에서 압박감, 사장의 명령, 병든 자식, 교통 지옥등을 스트레스라고 생각한다. 그러나 이들은 단지 스트레스를 일으킬수 있는 유발인자라고 할수 있으며 스트레스란 이같은 요인에 의한 실제적인 신체의 반응을 말한다. 즉 오늘날처럼 갈등과 경쟁이 치열한 산업 사회에서는 사회가 구조적으로나 기능적으로 복잡하게 변화함으로 이에 적응해야 하는 현대인들의 대부분은 많은 신체적·심리적 부담감을 느끼고 있으며 이런 부담감을 일명 스트레스라 한다. 스트레스를 처음으로 명명한 학자는 생물학자인 Hans Seyle이며 물리학적 의미에서 정의되기 시작한 스트레스가 관심을 받으면서 크게 세 가지로 구분되어지고 있다. 첫째는 더위, 추위, 소음 등과 같은 물리학적 요인에 의해 발생하는 스트레스. 둘째는 피로, 질병과 같은 생리적인 요인에 의해 유발되는 스트레스. 셋째는 사회나 학교에서의 대인관계로부터 생기는 갈등, 좌절, 불안 등에 의해 발생하는 사회·심리적 스트레스이다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • [예체능]스트레스에 대하여 11페이지
    목차 ●스트레스의 정의 - 스트레스 반응 - 스트레스 원인 - 증상 ... - 예방 ●스트레스와 관련된 질병 ●스트레스 관리하기 <일상생활에서의 태도 ... > - 스트레스에 대한 내성 높이기 - 바람직한 수면습관 - 스트레스
  • [체육, 예체능]배드민턴 23페이지
    성 7. 서브의 종류 8. 배드민턴의 지켜야 할 에티켓 9. 의스포츠 ... 노릴까는 상황에 따라 다르다. 를 들면 상대가 지친 듯한 때는 더욱
  • [예체능]체육의 가치 5페이지
    나 대충 가르친다면 체육 교과만큼 손쉬운 교과도 흔치 않다. 예체능 교과 ... 체육의 가치 1. 체육 수업의 가치 초등 학교 체육 수업은 특히 ... 교사의 입장에서 볼 때 가르치기가 쉽지 않다. 물론, 이 의미는 체육 수업을
  • [예체능]북한체육 15페이지
    *북한학 연구방법론* 북한 체육 에 관한 연구 ♦ 북한 체육에 관한 ... 기존의 연구 북한 체육에 관한 자유로운 접근 불가능 ▷기존에 나온 자료 ... 인용, 탈북자의 이야기 북한 체육에 관한 전반적인 연구 미비 ▷현재 출판된
  • [예체능] 노인체육(알쯔하이머) 4페이지
    가는 것을 목격하면서 형언할 수 없는 심한 고통과 스트레스를 겪게 ... 농도가 감소된 것을 알 수 있는데, 를 들면 아세틸콜린이라는 신경 ... 요인들을 발견했습니다. 를 들면 알쯔하이머병의 가족력이 있는 사람은
  • [체육교육] 예체능 평가방식 전환에 대한 쟁점에 대하여 2페이지
    말이다. 예체능-예능과 체능.. 단순히 기능에만 국한된 미술,음악,체육 ... 그리고 체육 선생님들이 많이 계시다. 서열식의 예체능 평가방법의 전환, 예체능 ... 2004학년도 1학기 「교과교육론」 수시보고서① 【예체능 평가방식
  • [예체능계] 체육 21페이지
    나타난, 군인, 국왕 중에서도 구츠무츠의 스포츠?체육을 배운 사람이 많이 ... 있었다. 1806년 독일의 위기 시대에 스포츠?체육을 중시한 도덕협회 ... ~1852), 덴마크 국민체육의 아버지 나흐테칼(Franz
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      상세우측 배너
      추천도서
      [건강] 스트레스와 건강
      하나은행 통장 개설 이벤트 오늘 하루 보지 않기 닫기
      ?>
      닫기