[현대사회와 스포츠] 운동의 효과와 필요성

등록일 2002.08.31 한글 (hwp) | 9페이지 | 가격 1,000원

목차

시작하는 말
1. 운동의 정의
2. 운동의 필요성
3. 운동의 효과
1) 생리적 효과
2) 인성적 효과
3) 사회적 측면
4. 인체기관과 운동의 효과
1) 근육에 대한 운동효과
2) 혈액에 대한 운동효과
3) 뼈에 대한 운동효과
4) 신경계에 대한 운동효과
5) 호흡계에 대한 운동효과
맺음말

본문내용

시작하는 말

사람은 누구나 일생동안 건강하게 살기를 바란다. 아마도 사람들의 모든 소망 중 가장 으뜸가는 것이 있다면 바로 건강 문제일 것이다. 그래서 예로부터 건강은 재물이나 명예보다 더욱 귀중한 것이라고 여겨왔다. 사실 따지고 보면 우리들의 몸과 마음이 쇠약해져서 병들어 있다면 돈이나 이름이 무슨 소용이 있겠는가? 그러므로 사람은 먼저 튼튼한 몸과 마음을 길러야 한다. 그리고 이를 지키기 위해서 항상 노력해야 한다.

사람들은 흔히 건강할 때 건강을 대수롭지 않게 생각하는 버릇이 있다. 이것은 마치 우리들이 일상생활에서 늘 공기를 마시면서도 공기의 귀중함을 모르고 지내는 것과 비슷하다. 밀폐된 곳에 갇혀있을 때 공기의 소중함을 깨닫고, 목이 마를 때 물의 소중함을 깨닫게 된다. 그러나 건강은 건강할 때 지켜야만 한다. 늙고 병들어서 건강의 소중함을 알게 되면 이미 시간은 늦었다. 옛말에 '세 살적 버릇이 여든까지 간다'라는 말이 있다. 건강의 입장에서 보면 매우 적절한 말이다. 건강이야말로 어릴 때부터 습관과 태도가 길러져서 자연스럽게 행동화되어야 한다. 어릴 때부터 음식 먹는 습관, 옷 입는 습관, 몸을 깨끗이 씻는 습관, 운동하는 습관을 잘 익혀서 언제 어디서나 건강에 대한 바른 습관과 태도를 길러야 한다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 운동의필요성과 효과 6페이지
    시작하는 말 사람은 누구나 일생동안 건강하게 살기를 바란다. 아마도 사람들의 모든 소망 중 가장 으뜸가는 것이 있다면 바로 건강 문제일 것이다. 그래서 예로부터 건강은 재물이나 명예보다 더욱 귀중한 것이라고 여겨왔다. 사실 따지고 보면 우리들의 몸과 마음이 쇠약해져서 ..
  • [스포츠과학] 운동에 대해 2페이지
    Ⅰ. 들어가며... 사람은 누구나 일생동안 건강하게 살기를 바란다. 아마도 많은 사람들의 소망 중 가장 으뜸가는 것이 바로 건강문제일 것이다. 우리들의 몸과 마음이 쇠약해져서 병들어 있다면 돈이나 명예가 무슨 소용이겠는가? 무엇보다도 사람은 먼저 튼튼한 몸과 마음을 길..
  • 운동의 효과 8페이지
    운동의 효과 1.운동의 효과는? 많은 사람들이 신장 환자는 힘든 육체적 활동을 할 수 없다고 생각하였던 적이 있습니다. 그러나 운동을 계속 한 환자들의 육체적 건강 상태가 극적으로 좋아지는 현상이 여러 임상 연구가에 의해 관찰되었고, 다른 일반인과 같이 운동은 심장병을..
  • 준비운동과 정리운동 14페이지
    준비운동과 정리운동 목차 준비운동이란? 준비운동의 필요성 준비운동의 효과 준비운동의 각 계통에 대한효과 준비운동의 방법과 종류 준비운동 부족으로 인한 상해 정리운동이란? 정리운동의 필요성 정리운동의 방법 준비운동과 정리운동 준비운동이란? 준비운동은 주운동 전에 체온을..
  • 관절염 치료-타이치운동 3페이지
    1. Tai Chi 운동의 적용현황 최근 미국, 호주 및 캐나다 등의 관절염 협회에서 널리 채택되고 있는 관절염 환자를 위한 운동프로그램의 하나가 중국의 무술에서 기원한 부드러운 몸동작으로 구성되고 있는 Tai Chi이다.( 송라윤, 2001) Tai Chi는 특히 관..
  • 현대사회에서 운동이 신체적 정신적 사회적 필요성과 효과 5페이지
    REPORT - 현대사회에서 운동이 신체적 정신적 사회적 필요성과 효과 - 과 목 명 : 담당교수 : 제 출 일 : 학 과 : 학 번 : 성 명 : - 목차 - ⅰ.서론 1.현대사회에서 운동이란? (1)현대사회의 운동의 개념 (2)현대사회의 운동의 필요성 ⅱ.본론 1...
  • [인체와건강] 현대사회와 건강 18페이지
    현대사회와 건강 1. 현대사회와 성인병 성인병이란? 현대사회에서 신체활동(운동)부족이 원인이 되어 발생하는 질병. 운동부족증(Hypokinetic disease)이라고도 한다. 산업화가 만들어 낸 역기능적 산물임. 1990년 미국 사망률의 76% 차지 1998년 한국 ..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      [현대사회와 스포츠] 운동의 효과와 필요성