비만의 정의와 치료법

소개글

비만의 정의와 식사요법과 운동요법을 통한 치료법에 대한 내용입니다.

목차

1. 비만의 정의

2. 비만을 이기기 위한 좋은 습관

3. 비만을 위한 나쁜 습관

4. 비만의 분류

5. 비만의 형태

6. 올바른 식습관을 정착시키자.

7. 비만의 운동요법

8. 운동요법 시 주의사항

본문내용

1. 비만의 정의
비만증이란 지방이 체내에 과잉 축적되어 있는 경우로 세포의 크기가 증가, 세포에 지방의 함유량과 세포수가 증가됨을 말한다.
소아기 비만증이 발생하는 중요한 시기는 출생 첫 1년간, 4-11세, 세 번째 절정기는 청소년기이다. 따라서 그 발생 시기에 따라 영아기 비만, 학동전기 및 학동기비만, 그리고 청소년기 비만으로 분류한다.
과체중이라는 단어는 비만증과 분명히 구분되어져야 하는데 과체중은 체중이 신장과 연령에 비해 10-20% 이상인 경우를 말하며, 비만증은 지방이 정상량 이상으로 체내에 축적되어 있을 때를 말하는 것으로 평균체중보다 20% 이상인 체중을 가진 경우를 말한다.
비만은 섭취하는 에너지가 소모하는 에너지보다 많아 에너지 균형이 양(+)의 상태가 계속될 때 일어난다. 잉여분의 에너지는 체지방의 형태로 피하지방조직에 주로 저장되며 이러한 과잉상태가 계속되면 체지방 함량이 증가되고 지방조직의 세포 크기가 커지며 피하지방 두께가 두꺼워진다. 성장기에 있는 아동의 경우는 지방 세포의 숫자가 증가하여 세포 크기 증가와 함께 비만의 양상을 띠게 된다.

1) 가족력(유전)
부모 모두가 비만하면 자손이 비만할 가능성은 73%이나 어느 한쪽만 비만할 경우는 41%이고 모두가 비만하지 않을 때는 9%로 보고 되어있다. 부모가 비만한 경우 아직 아동 자신은 비만이 아니라해도 부모가 비만하지 않은 아동보다 1일 열량소비가 적었다는 보고가 있다. 유전적 측면은 10세 이상의 아동비만에 중요한 반면 10세 이하의 아동에게는 환경요인이 더 많이 작용한다고 보고하고 있다.

2) 내분비 및 대사장애
소아비만의 대부분은 단순성 비만이며 극히 일부분(0.1%)만이 내분비나 대사장애 혹은 특수질환으로 인한 비만으로 본다.
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참고 자료

없음