운동과건강 신체적자기개념

소개글

신체적 자기개념

목차

없음

본문내용

❤3개월 후의 신체적 자기개념 척도는..?

운동과건강관리 수업을 듣기 전 저의 신체적 자기개념 프로파일을 보면, 전체적으인 부분에서 눈에 띄는 것은 유연성과 지구력이었습니다. 유연성과 지구력이 다른 것들보다 턱없이 모자라 1.5~2 정도의 수치였습니다. 유연성이 없어 뻣뻣함은 이루말할 수 없는 정도였습니다. 심지어 고등학교 때 유연성 재는 것이 있었는데 그것은 마이너스 수치가 나왔었습니다. 너무 뻣뻣해서 춤을 추라고 웨이브를 시켜놓으면 머리만 앞으로 쑥, 엉덩이만 뒤로 쑥 빼놓는 희귀한 웨이브를 추어 놀림 한번 제대로 받았었습니다. 유연성은 이정도로! 지구력은 그나마 유연성보다는 덜하였습니다. 단거리달리기는 누구보다 자신이 있는데 장거리달리기는 너무나도 힘든 일이었습니다. 심폐지구력이 모자란다고 할 수 있지만, 한마디로 인내심 또한 부족했습니다.

참고 자료

없음