[생리심리학] 수면에 관하여

등록일 2002.07.22 한글 (hwp) | 3페이지 | 가격 300원

소개글

생리심리학점 관점에서 본 수면에 관하여 간단하게 정리되어 있는 것입니다.

목차

없음

본문내용

수면에 대한 연구는 보통 뇌파(EEG), 근전도(EMG), 안전도(EOG)의 측정을 통해 행해진다. 깨어있는 사람의 EEG 기록은 두 가지 기본 양상을 보여준다. 첫째 양상은 8~13 Hz의 규칙적인 동기성 형태를 보여주는 뇌파이다. 이 뇌파를 알파활동이라고 하는데 눈을 감고 있는 이완 상태에서 잘 나타난다. 둘째 양상은 낮은 진폭을 갖는 높은 주파수의 저전압 활동 뇌파인데 이를 베타활동이라고 한다. 이 뇌파는 어떤 상황이나 사건에 주의 집중을 하고 있을 때 유발된다.
EEG 기록을 기초로 할 때, 수면은 일반적으로 5 단계로 나눌 수 있다. 1단계 수면에서는 알파활동과 불규칙적인 빠른 활동 그리고 쎄타활동이 나타나며, 2단계 수면은 알파활동이 없어지고 쎄타활동, 수면방추, K복합이 나타난다. 3,4단계 수면은 서파수면으로 가장 깊은 수면 단계인데, 3단계는 25~50% 의 델타활동을 보이고 4단계에서는 50% 이상이 델타활동으로 이루어진다. 5단계의 수면은 앞의 단계의 그것과 판이하게 다른 양상을 보여준다. 그래서 1~4단계는 비-REM수면이라고 하고, 마지막 단계의 수면을 REM수면이라고 한다. REM수면에서는 EEG가 비동기화 되고 근긴장도가 저하되며 급속한 안구운동을 한다. 그리고 대부분 REM수면동안에 꿈을 꾼다. REM수면과 비-REM수면은 대략 90분 주기로 번갈아 나타난다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 수면의 단계와 종류 3페이지
    수면은 뚜렷하게 정의할 수는 없다. 외관적으로는 주위의 환경에 대하여 반응하지 않게 되며, 감각이나 반사기능이 저하되나 각성(覺醒)할 수도 있고, 특유한 수면의 자세도 볼 수 있다. 이들의 특징에 의하여 혼수상태와 마취상태 등과 구별할 수 있다. 과학적으로 수면을 취급..
  • 수면장애 간호진단 16페이지
    수면장애란,수면은 여러 가지 관점에서 정의할 수 있지만 주로 외부 환경을 인식하고 반응하는 능력이 가역적, 반복적, 정상적으로 정지되어 있는 움직이지 않는 상태로 정의한다. 수면장애는 인구의 약 20% 이상이 경험한 적이 있거나 앓고 있는 매우 흔한 질환이다. 수면장애..
  • 수면장애-수면부족, 수면과다 10페이지
    RISK FACTORS AND PATHOPHYSIOLOGY인간의 수면은 두개의 분리된 상태로 구성된다. REM과 NREM 수면이다. NREM수면은 유사한 잠의 깊이에 따라 얕은 잠(1기, 2기)부터 깊은 잠(3기, 4기)까지 4단계로 다시 나누어진다. REM수면은 뇌 ..
  • 대학생의 일상 스트레가 수면의 질에 미치는 영향 15페이지
    2.연구 필요성 및 목적우리 주변에서 대학생들은 스트레스 사건으로 인한 수면의 어려움을 흔히 호소함그렇다면 대학생들의 스트레스가 수면의 질에 어떤 영향을 끼칠까?수면장애에 대한 ICSD의 진단 규준에 따르면 일차성 불면증의 주요한 원인은 스트레스다(AASM, 2001)..
  • 잘못알고 있는 수면 상식 2페이지
    1. 잠은 많이 잘수록 좋다? 1950년대 미국 암협회가 100만 명 이상의 사람들을 대상으로 영양, 운동, 흡연, 수면 등에 관해 기초 설문조사를 실시하고 6년 뒤에 다시 추적조사를 통해 개인의 생활습관과 사망률의 인과관계를 정리했다. 그런데 놀라운 것은 사망률과 가..
  • 영아 수면건강 교육프로그램의 개발 및 효과 (Development of an Infants’ Sleep Health Program Using a Video for SIDS Prevention Education and Measurement of the Program’s Effects) 9페이지
    목적 : 수면은 인간의 기본적인 생리욕구이며, 건강을 유지하는 데 매우 중요하다. 특별히 영아기는 수면주기가 불안정하고 영아급사증후군의 위험이 높아 초산모를 위한 교육이 이루어져야 한다. 본 연구의 목적으로 초산모를 위한 영아 수면 건강과 SIDS 예방 동영상 교육 프..
  • 수면과건강 9페이지
    수면은 우리 삶의 많은 부분을 차지하는 중요한 삶의 영역이다. 수면은 신체적 정신적 성장과 안정 및 두뇌발달에 기초적인 생리적 현상이다. 그러나 여러 가지 원인으로 인하여 많은 현대인들이 수면의 즐거움을 제대로 누리지 못하고 있다. 더욱이 수면은 개개인뿐만 아니라 사회..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      최근 본 자료더보기
      추천도서