운동 프로그램 작성

등록일 2002.07.11 한글 (hwp) | 3페이지 | 가격 1,000원

소개글

레포트 상에 표가 있는데 그것은 대표할 본문목록에 들어가지

않아서 하지 못했습니다. 표를 사용해서 깔끔하게 만들었습니다.

기가 막히게 심혀를 기울어서 만들었습니다.

목차

운동 프로그램 작성(단계별)
1단계>2단계>3단계

본문내용

운동프로그램을 작성하기 위해서는 우선 자신의 흥미를 가지고 있고 꾸준한 운동이 가능하면 그 운동의 실제 실시가 가능한 운동을 선택하고 환경과 주변의 조건에 맞는 프로그램을 짜는 것이 중요하다고 생각을 한다. 난 이번 운동프로그램을 짜기로 맘을 먹고 어떤 운동을 선택하는 것이 좋을까 생각을 하다가 우리 가족중 아버지, 어머니께서 지금 현재 오랜 기간운동을 하고 계시는 <테니스>로 선택을 하기로 했다. 아버지의 경우에는 현재 테니스의 운동경력이 거의 10년이 되시기 때문에 테니스에 관련된 모든 장비 및 이론, 경험이 충분하다고 생각을 하며 현재 우리 동네 에만해도 테니스장이 2곳이 있으며 회원제로 운영이 되고 있다. 운도실시에 필요한 복장 및 장비는 이비 갖추어져 있고 테니스에 대한 간단한 정도의 이론은 현제 숙지되어 있기 때문에 바로 운동을 시작하는것도 무리는 아니라고 생각을 한다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • [비만과 운동]식이 운동 프로그램짜기 3페이지
    1. 식이섭취 16일( 2250.095kcal ) + 17일( 1991.5kcal ) + 18일( 2247.48kcal )의 평균 식이섭취는 2163.3025 kcal 이다. 2. 소비 칼로리 (신체적활동) 활동 날짜 17일 18일 기초대사량BMR 1432.3 kcal..
  • 운동프로그램 계획 및 처방전 4페이지
    신체조성분석 및 운동프로그램 계획 학 과 : 0000학과 학 번 : 0000000000 이 름 : 000 수업명 : 운동과 건강 Ⅰ. 신체조성분석 결과 성명 : 000 성별 : 남자 나이 : 만24세 키 : 171cm 체중 : 70.6kg (측정 당시) 적정체중 : ..
  • [운동]운동 프로그램 10페이지
    * 체육의 이해 Report 운동 프로그램 과목 : 체육의이해 교수 : 김영표교수님 학과 : 생활과학학과 학번 : 0200564113 제출일 : 2005.11.29 이름 : 현 주 연 체육의이해[1][1].hwp Ⅰ. 서 론 운동 프로그램을 짜기 전에 우선 우리는 생각..
  • 유비쿼터스 헬스케어를 위한 문맥 인지 모델 기반 운동 최적화 알고리즘 (Exercise Optimization Algorithm based on Context Aware Model for Ubiquitous Healthcare) (Exercise Optimization Algorithm based on Context Aware Model for Ubiquitous Healthcare) 10페이지
    운동 효과를 극대화하기 위하여 개인의 신체 상태를 측정한 후, 운동 처방을 통하여 적합한 운동 프로그램을 생성해 주는 운동 관리 시스템이 도입되어 활용되고 있다. 하지만, 2주~3개월 주기로 신체상태를 파악하여 생성되는 운동 프로그램은 다양하게 변화하는 개개인의 운동 ..
  • 운동 프로그램 (트레이닝 프로그램) 4페이지
    * 운동프로그램 작성 * 1. 운동프로그램의 대상인 친구에 대한 특징들 * 성별 : 여 * 나이 : 24 * 목표 : 5kg 감량 * 비만의 진단 : 표준체중에 의한 비만도의 계산법 ① 일차적으로 표준체중을 계산한다. 여자의 표준체중(kg) = 신장(m) * 신장(m)..
  • [보디빌딩] 운동프로그램 7페이지
    { Report 보디빌딩과 몸매 만들기 과제ⅠⅡⅢ I.D: pUFS9613932 김경종 ♣ 목 차 ♣ Ⅰ. 각 부위별 운동프로그램에 대해서 1.개요 2.운동환경 3.몸상태 4.트레이닝 원리 5.영양섭취 6.운동프로그램 Ⅱ. 비만 환자들을 위한 운동처방에 대해서 1. 개..
  • 근력 강화 운동 프로그램 1페이지
    근력 강화 운동 프로그램 문서입니다. 운동부위, 필요기구, 기간, 횟수, 무게, 빈도 등으로 구성된 근력 강화 운동 프로그램(웨이트트레이닝) 양식입니다.
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      운동 프로그램 작성