운동 프로그램 작성

등록일 2002.07.11 한글 (hwp) | 3페이지 | 가격 1,000원

소개글

레포트 상에 표가 있는데 그것은 대표할 본문목록에 들어가지

않아서 하지 못했습니다. 표를 사용해서 깔끔하게 만들었습니다.

기가 막히게 심혀를 기울어서 만들었습니다.

목차

운동 프로그램 작성(단계별)
1단계>2단계>3단계

본문내용

운동프로그램을 작성하기 위해서는 우선 자신의 흥미를 가지고 있고 꾸준한 운동이 가능하면 그 운동의 실제 실시가 가능한 운동을 선택하고 환경과 주변의 조건에 맞는 프로그램을 짜는 것이 중요하다고 생각을 한다. 난 이번 운동프로그램을 짜기로 맘을 먹고 어떤 운동을 선택하는 것이 좋을까 생각을 하다가 우리 가족중 아버지, 어머니께서 지금 현재 오랜 기간운동을 하고 계시는 <테니스>로 선택을 하기로 했다. 아버지의 경우에는 현재 테니스의 운동경력이 거의 10년이 되시기 때문에 테니스에 관련된 모든 장비 및 이론, 경험이 충분하다고 생각을 하며 현재 우리 동네 에만해도 테니스장이 2곳이 있으며 회원제로 운영이 되고 있다. 운도실시에 필요한 복장 및 장비는 이비 갖추어져 있고 테니스에 대한 간단한 정도의 이론은 현제 숙지되어 있기 때문에 바로 운동을 시작하는것도 무리는 아니라고 생각을 한다.
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