[기억] 기억의 정의와 기억력을 향상시키는 방법에 대하여...

소개글

제 자료가 많은 도움이 되길 바래여...^^*

열씨미 화이팅...!!!

목차

서론
1. 기억이란 무엇인가?

본론-기억력 향상 시키는 방법
1. 이름기억하기
2. 물건을 어디에 두었는지 기억해내기
3. 해야할 일 기억해내기
4. 사람들이 당신에게 말하는 것을 기억하기
5. 읽은 내용 기억하기
6. 어떤 곳에 도달하는 법 기억하기

결론
1.기억의 비밀

본문내용

1) 기억의 유형들

기억능력에는 여러 가지 유형들이 포함되어 있다. 예를 들어 누군가의 얼굴을 기억하는 것과 했던 말을 기억하는 것은 기억의 다른 유형이다. 또한 이름, 전화번호, 주소 등을 기억하는 것과 차를 어떻게 운전하는지를 기억하는 것도 서로 다르다. 또 몇 년 전에 일어났던 일을 기억하는 것과 어제 일어났던 일을 기억하는 것은 서로 다르다. 이러한 다양한 기억들은 인간 뇌의 매우 중요한 기능이고, 여러 유형들의 기억들을 담당하는 뇌의 부위는 서로 다르다.

2) 기억의 여러 단계

우리가 어떤 것을 기억할 때는 세 가지 단계가 있다.

습득단계 : 처음에 우리가 어떤 것에 주의를 집중하여 주변의 정보를 습득하는 단계이다.
저장단계 : 우리가 습득한 정보가 뇌에 저장되는 단계이다.
재생단계 : 이미 저장되어 있는 것을 우리가 다시 생각해 내는 단계이다.
이 단계들 중 어느 하나가 손상을 입을 경우에도 기억 손실은 일어난다. 기억의 저장단계를 향상시키기 위해 우리가 할 수 있는 일은 거의 없지만, 학습단계와 재생단계에서는 할 수 있는 일이 있다. 따라서 이 장에서는 어떻게 당신이 스스로 학습기술과 재생기술을 발전시켜 기억력을 향상시킬 수 있는지에 대한 몇 가지 방법을 소개하고자 한다.

참고 자료

없음