[다이어트] 다이어트 방법과 사례

등록일 2002.07.05 한글 (hwp) | 14페이지 | 가격 1,000원

소개글

다이어트의 방법과 사례에 대한 리포트입니다..
많이 다운받아 주세요~~~

목차

Ⅰ. 서론
1. 다이어트에 대하여
1) 현 시대의 흐름
2) 다이어트의 의미
3) 다이어트의 역사
2. 다이어트 왜 하는가?
1) 다이어트를 하는 이유
2) 다이어트를 해야 하는 이유

Ⅱ. 본론
1. 다이어트의 방법
1) 일반적인 방법
2) 체질에 맞는 다이어트 방법
3) 그 밖의 여러 가지 방법
2. 다이어트의 성공 사례와 실패 사례
1) 성공 사례
2) 실패 사례
3. 다이어트의 부작용
1) 부작용의 원인
2) 부작용의 종류

Ⅲ. 결론
1. 건강에 좋은 점과 나쁜 점
1) 다이어트가 건강에 좋은 점
2) 다이어트가 건당에 나쁜 점
2. 다이어트 이렇게 하자!

본문내용

1. 다이어트에 대하여

1) 현 시대의 흐름
현대를 사는 여성 혹은 남성들의 경우 다이어트에 대한 고민을 해 보지 않은 사람은 없을 것이다. 현사회가 살이 찐 모습보다 날씬한 모습을 더 선호한다는 말이기도 하다. 이처럼 날씬해지기 위해서 다이어트를 하기도 하고 건강을 위해서 하는 경우도 있다. 이것은 극히 정상적이며 당연한 일이라고 생각한다. 그러나 이제는 정상적이거나 마른 상태의 사람들도 다이어트라는 강박관념에서 벗어나지 못하고 있는 실정이다. 이로 인해여 육체의 건강을 잃는 것은 물론이고 정신적인 질병으로도 확대대고 있다.
시대 나라마다 미의 기준이 달라 부작용이 많은 무리한 다이어트는 삼가야 한다. 세대에 따라 여성미의 기준이 달라지는 것처럼 지역과 민족에 따라서 이상적인 여성상도 달라지기 마련이다. 아프리카의 오지마을은 입술크기로 , 미얀마의 한 부족은 긴 목이 여성미의 기준이 된다고 하니 알 수 없는 것이 여성미가 아니겠는가. 고대 로마에서는 작은 유방과 작은 체구가 미인의 기준이었지만 고대 그리스에서는 풍만한 유방과 통통한 몸매가 최고의 미인이었다. 18세기 프랑스에서는 「쿠드파리」라고 해 여성의 치마 속에 패드를 넣어 풍만한 둔부를 만드는 것이 유행이었으며 루이 14세 때는 고래 뼈로 직경 1m 이상의 종 모양의 스커트를 만들어 착용했다. 단지 시대의 흐름에 맞춰 다이어트를 한다는 것은 무모한 짓이 아닐까? 순간의 미를 추구하기 위한 무리한 다이어트라며 아예 시도하니 않는 것이 좋다.

참고 자료

♠ 도서 자료
1. 『1318을 위한 다이어트 북』, 그린비, 최재원·백명기

♠ 인터넷 자료
1. health.chosun.com
2. healthok.okcashbag.com:1318/DietPia/index.jsp
3. medcity.com/disease/diet
4. members.tripod.lycos.co.kr/dietend/dietsport.html
5. www.ip.co,kr/kem
...
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 체질에 따른 웰빙, 웰빙 16 페이지
    A형에게 좋은 음식 *채소-다이어트 (브로콜리,양파) *파인애플-소화작용 *키위-위암예방 A형이 주의해야 할 것 *선천적으로 허약체질 *땀 많이 흘리는 것 *찬 음식 A형에게 적당한 운동 *..
  • 사상체질별 건강관리법 2 페이지
    삶의 질이 높아짐에 따라 건강에 대한 현대인들의 관심이 늘어나고 있다. 꾸준한 건강의 관리와 질병의 치료를 위해서 필요한 부분이다. 자신의 체질을 알면 그에 적합한 음식과 약재의 선택이 쉬워진다. 체질에 대한 개념은 학자들의 ..
  • [A+ 서평/독후감] 체질을 알면 건강이 보인다 2 페이지
    사상의학하면 이제마를 떠올리게 된다. 사람의 체질을 크게 태음인, 태양인, 소양인, 소음인의 네 가지로 분류하는 것이다. 이 책 역시 그러한 분류법에 기초하고 있다. 필자인 이명복 박사는 사람의 체질을 분류하는데 여러가지 방법..
  • [A+레포트] 운동과 건강 , 음식궁합 46 페이지
    사람의 체질에 따라 맞는 음식 궁합 .한의학적 4대 체질 - 한의학에서 말하는 체질은 일반적으로 우리가 쉽게 표현하는 알레르기, 허약 체질 등 과는 전혀 다른 개념 - 태어날 때부터의 장부의 균형에 따라 태양..
  • 체질을_알면_건강이_보인다 10 페이지
    1. 동, 서양의 체질의학사 서양의학에서는 (의학의 시조)라고 불리는 히포크라테스가 체질에 관해 많이 논하였고, 동양의학에서도 한의학의 최고 원전인 (황제내경)에 체질론이 상세히 기록되어 있다. 체질이란 무엇인가?체질론..
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      최근 본 자료더보기
      추천도서