식습관 체크 및 문제점 파악

등록일 2002.07.03 한글 (hwp) | 3페이지 | 가격 300원

목차

시간/장소/종류/양
객관적 평가와 문제점
- 일반적 묘사
식사의 문제점
개선 방안

본문내용

객관적 평가와 문제점
- 일반적 묘사
비교적 아침을 많이 먹는 편이고 저녁을 많이 먹지 않는 편이다.
주말에는 밥으로 먹지 않고 다른 종류( 빵 , 치킨 ) 등으로 대치해서 먹은 것 같다.
여기는 간식을 많이 하지 않는 것으로 나와 있지만 실제로는 식사와 식사 사이에
간식을 많이 하는 편이다.
빵종류를 특히 좋아하는 편인데 단 것보다도 빵 종류 그자체를 좋아하는 것 같다.
우유를 즐겨 먹는 편은 아니다.
탄산음료는 많이 먹는 편이 아닌데 치킨 종류와도 같이 먹지 않는다.,
평일에는 비교적 하루 3번 식사를 규칙적으로 먹는 것 같다.
식사의 문제점
주말 같은 경우에는 밥으로 하는 식사가 많이 없는 것이다.
주로 간식종류를 주식으로 하고 당연히 많이 먹지는 않지만 한 식사에 칼로리가
높은 음식들을 몰아서 먹는 것 같다.
맛있는 음식이 있으면 아마 거의 과식을 한다.
우유같은 경우 직접 사서 먹는 경우는 거의 없다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 6조 현대인의 잘못된 식습관과 바람직한 식습관 11페이지
    1. 현대인의 잘못된 식습관1) 위에 안 좋은 식습관 ① 과식, 밤 늦게 먹기 - 소화기에 무리를 주기 때문에 ② 먹은 후 바로 잠 자는 것 - 잠이 들면 다른 기관은 다 휴식을 취하게 되는데 위는 쉴 수 없 기 때문에..
  • 나의 식습관 평가 6페이지
    3. 한국인을 위한 식생활 목표 10가지 비춘 나의 식단1. 에너지와 단백질은 권장량에 알맞게 섭취한다잘되고 있는 점- 에너지 부분은 불균형적이지만, 부족하지는 않는다.잘못되고 있는 점- 단백질은 권장량에 터무니없이 부족하게 섭취되고 있다.2. 칼슘, 철, 비타민A, ..
  • [기본생활습관지도] 유아 식습관 지도 9페이지
    1. 식습관 지도의 필요성 학령 전 아동은 만 3~6세의 유아로 이 시기는 신체적, 정신적, 사회적인 면에서 발달이 이루어지는 과정이며 가정을 벗어나 집단생활을 처음으로 접하는 시기로서 식생활에 많은 영향을 받는다. 이 시기에 아동들은 성장 발육이 매우 빠르고 신진대사..
  • 유아 식습관의 중요성, 유아 식습관 지도 방법 10페이지
    1. 식습관의 개념 식습관이란 한 개인이 어려서부터 음식을 먹어온 버릇을 말한다. 즉, 인간이 후천적으로 형성해 온 생활양식으로 어느 집단의 구성원에 의해 공유되고 있는 식생활의 내용이라 하겠다. 이러한 식습관은 음식의 기호, 음식에 대한 태도, 식사태도 등을 포함한다..
  • 학령기 아동의 바람직한 식습관 33페이지
    잘못된 식습관으로 인한 건강문제2. 주의력 결핍 과잉행동장애- 중추신경계 장애 없이 행동장애와 학습장애를 유발, 과잉행동, 집중력결핍, 충동적 행동, 협동심 부족 등의 증상을 일으킴- 원인 : 유전적,환경적, 식이요인 등으로 추측하며 식이요인으로는 식품첨가물, 설탕, ..
  • 영유아의 올바른 식습관지도 및 영양교육 9페이지
    Ⅰ. 들어가며영유아기의 영양공급은 매우 중요하다고 볼 수 있다. 유아기는 신체적, 정신적으로 성장과 발달이 급속히 진행되고, 이때의 성장, 발달 결과는 일생동안에 걸쳐 결정적인 영향을 주는 매우 중요한 시기이다. 이 시기는 꾸준한 성장과 함께 활동량을 급격히 증가하고,..
  • 현재 나의 식습관은 어떠한가 5페이지
    <❛현재 나의 식습관은 어떠한가?❜Good or Bad?!>식습관을 알아보기 전에 저의 생활을 먼저 소개하자면,성별: 여자.나이: 아직 창창한 21살.키: 162cm몸무게: 삐이-사는곳: 학교 옆 원룸 자취생.현재생활: 오전, 오후는 매사 열정적인 수업을 해주시는 교수..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      최근 본 자료더보기
      추천도서