[서평] 세상에서 가장 소중한 나를 이겨라

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웃음의 성공학

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간혹 우리 주변에 발바닥에 난 종기를 대수롭지 않게 생각하다가 수술까지 하게 되는 경우가 있다. 마음을 괴롭히는 걱정거리도 마찬가지다. 처음엔 하찮다고 생각했는데 어느 순간 불거져서 온통 마음을 짓누른다.

세상 모든 근심의 근원을 더듬어보면 사소한 것을 제멋대로 생각하고 부풀리는 바람에 커진 경우가 많다.

진정 감당할 수 없을 정도의 큰 슬픔 앞에 서면 사소한 걱정거리는 흔적도 없이 사라진다. 그렇지만 우리는 작은 일에도 쉽게 상처를 받고 자신을 비참하다고 여기며, 도저히 헤어날 수 없을 것처럼 절망한다. 그리고 자신에 대한 연민으로 더욱 아파하며 서러워한다.

대부분 이런 경우는 지나치게 민감한 성격과 풍부한 상상력 때문에 빚어진 일종의 자기 최면에 불과하다. 부정적인 생각이 비관을 낳고, 비관이 곧 공포를 부르는 것이다. 그리고 이러한 감정의 비약은 한없이 부풀러져서 결국은 그럴듯한 시나리오로 이어지게 마련이다.

사람들 사이에서 흔히 벌어질 수 있는 오해 역시 마찬가지다. 오해의 골이 깊으면 깊을수록 사연을 알고 보면 아무 것도 아닌 데서 비롯되는 경우가 많다. 상대의 말 한마디, 눈빛, 태도를 놓고 혼자 제 마음대로 생각하면서 무시당했다고 끙끙 앓기도 한다.

참고 자료

없음