[스포츠 심리학]심상과 스포츠

등록일 2002.07.01 한글 (hwp) | 9페이지 | 가격 2,000원

소개글

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목차

심상과 스포츠
1. 심상의 개념
2. 심상의 실험적 연구
1) 정신 연습 연구
2) 시합 전에 상상하기
3) 성공적인 선수와 비 성공적인 선수의 심리적 요인 비교
3. 스포츠 현장에서의 심상 훈련 적용
1) 기술습득
2) 기능유지
3) 각성조절
4) 감정조절
5) 자기 심상통제
6) 고통조절

본문내용

비록 심상에 대한 유용한 몇 가지 정의가 있었지만, Richardson에 의한 정의는 여전히 비길데 없고 여기서도 이용한 것이다. Richardson은 정신적 심상을 가리켜 "정신적 시연은 그들의 어떤 감각적 또 어떤 지각적 경험 모두를 가리키는데 그것들은 우리가 스스로 의식적으로 깨닫거나 그들의 자극적 상태 결여 속에서도 우리에게 존재하는 것으로 그것은 그들의 순수한 감각 또는 지각적 복사물을 생산하는 것으로 알려졌다" 이 정의는 심상에 대한 특성에 관한 몇 가지 중요한 이슈를 주장한다. 첫째, 심상은 모의적 감각과 지각적 경험을 체험한다. 개인적으로 상상으로 "보고" 또는 정신적 시연과 시행되는 움직임을 "느끼는"것을 말한다. 두 번째는 개인들은 의식적으로 그들의 경험을 깨닫는다. 그러므로 심상은 의식적으로 깨닫지 않고 경험하는 꿈과는 다르다(이것은 심상과 꿈은 유사한 과정이 아니라는 것을 뜻한다).
세 번째는, 심상은 사전의 자극을 알지 않고도 발생된다. 산이나 눈이 없어도 스키선수인 그녀는 눈을 감고 스키 타는 경험을 상상할 수 있다. 그들의 상황을 만족시키는 어떤 경험은 심상으로 불러일으킬 수 있다. 다소 불충분한 목록으로 스포츠계에서 사용되는 심상과 유사한 단어로는 상징적 시연, 시각화, 모델링, 인지적 시연, 심상적 연습, 최면, 환각, 시운동 훈련, 내관적 시연 등이 포함되어 있다.
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