[스포츠 심리학]심상과 스포츠

등록일 2002.07.01 한글 (hwp) | 9페이지 | 가격 2,000원

소개글

스포츠 심리학의 심상과 스포츠 입니다. 좋은 자료로 활용하세요.

목차

심상과 스포츠
1. 심상의 개념
2. 심상의 실험적 연구
1) 정신 연습 연구
2) 시합 전에 상상하기
3) 성공적인 선수와 비 성공적인 선수의 심리적 요인 비교
3. 스포츠 현장에서의 심상 훈련 적용
1) 기술습득
2) 기능유지
3) 각성조절
4) 감정조절
5) 자기 심상통제
6) 고통조절

본문내용

비록 심상에 대한 유용한 몇 가지 정의가 있었지만, Richardson에 의한 정의는 여전히 비길데 없고 여기서도 이용한 것이다. Richardson은 정신적 심상을 가리켜 "정신적 시연은 그들의 어떤 감각적 또 어떤 지각적 경험 모두를 가리키는데 그것들은 우리가 스스로 의식적으로 깨닫거나 그들의 자극적 상태 결여 속에서도 우리에게 존재하는 것으로 그것은 그들의 순수한 감각 또는 지각적 복사물을 생산하는 것으로 알려졌다" 이 정의는 심상에 대한 특성에 관한 몇 가지 중요한 이슈를 주장한다. 첫째, 심상은 모의적 감각과 지각적 경험을 체험한다. 개인적으로 상상으로 "보고" 또는 정신적 시연과 시행되는 움직임을 "느끼는"것을 말한다. 두 번째는 개인들은 의식적으로 그들의 경험을 깨닫는다. 그러므로 심상은 의식적으로 깨닫지 않고 경험하는 꿈과는 다르다(이것은 심상과 꿈은 유사한 과정이 아니라는 것을 뜻한다).
세 번째는, 심상은 사전의 자극을 알지 않고도 발생된다. 산이나 눈이 없어도 스키선수인 그녀는 눈을 감고 스키 타는 경험을 상상할 수 있다. 그들의 상황을 만족시키는 어떤 경험은 심상으로 불러일으킬 수 있다. 다소 불충분한 목록으로 스포츠계에서 사용되는 심상과 유사한 단어로는 상징적 시연, 시각화, 모델링, 인지적 시연, 심상적 연습, 최면, 환각, 시운동 훈련, 내관적 시연 등이 포함되어 있다.
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