멀리뛰기 레포트

소개글

박석철 교수님

목차

1. 멀리뛰기 경기규칙
1) 경기규칙
① 경기자가 도움닫기건, 도약으로 옮겨진 뒤건 간에, 신체의 어느 부분이 발구 름선을 지나서 앞의 지면을 닿은 경우
② 발구름선 너머건, 앞이건 간에 발구름판의 양쪽 끝 밖에서 발구름한 경우
③ 착지과정에서 도약 후 착지구역에서 멀리 떨어진 것보다 발구름선에 더 가까 운, 착지구역의 바깥쪽 지면에 닿은 경우
④ 도약이 끝난 후 착지구역을 걸어서 되돌아온 경우
⑤ 공중회전과 같은 형태를 취한 경우
2) 조주로 및 착지지역
3) 발구름판
2. 멀리뛰기의 단계
1) 도움닫기
2) 발구름
3) 공중동작
4) 착지
3. Hitch-Kick 기술의 단계별 구성
4. 멀리뛰기 기술 분석
5. 초등학교 교육과정 속의 멀리뛰기

본문내용

인간의 날고 싶은 욕망, 그것을 가장 잘 나타내는 종목이 바로 멀리뛰기(long jump)이다. 멀리뛰기는 육상 경기 중 도약경기 육상의 필드 경기 가운데 하나. 멀리뛰기, 높이뛰기, 장대높이뛰기, 세단뛰기 따위가 있다.
에 속하며, 넓이뛰기(broad jump)라고도 한다. 일정한 거리를 도움닫기한 뒤 발구름판에서 한 발로 굴러 멀리 뛴 거기를 겨루는 경기 종목으로, 고대올림픽에서부터 육상의 주종목으로 채택되었을 만큼 오랜 역사를 가지고 있다.
제자리 멀리뛰기는 1900년 파리 올림픽에서부터 1912년 스톡홀롬 올림픽 때 까지 행해졌던 경기이며, 오늘날의 멀리뛰기와 비슷하지만 도움닫기를 하지 않고 제자리에서 멀리 뛰어야 한다는 점이 다르다.
이 레포트에서는 멀리뛰기의 단계와 각 단계에서의 기술들을 알아보고, 이러한 멀리뛰기가 초등학교 교육과정에는 어떻게 나와 있는지 살펴보도록 하겠다.
본론
1. 멀리뛰기 경기규칙
1) 경기규칙
- 8명 이상의 경기자가 경기를 할 경우에는 각 경기자에게 3회의시기를 허용하고, 이 중에서 성적이 가장 좋은 8명에게 다시 3회의시기를 허용한다.
- 8위에서 같은 성적일 경우에는 동위의 경기자에게도 3회의 추가시기를 허용한다. 경기자가 8명 이하일 경우에는 각 경기자에게 6회의시기를 허용한다.
- 경기가 개시되면 경기자는 연습을 위해 조주로를 사용할 수 없다.
- 다음과 같은 경우는 무효시기로 한다.
① 경기자가 도움닫기건, 도약으로 옮겨진 뒤건 간에, 신체의 어느 부분이 발구 름선을 지나서 앞의 지면을 닿은 경우
② 발구름선 너머건, 앞이건 간에 발구름판의 양쪽 끝 밖에서 발구름한 경우
③ 착지과정에서 도약 후 착지구역에서 멀리 떨어진 것보다 발구름선에 더 가까 운, 착지구역의 바깥쪽 지면에 닿은 경우
④ 도약이 끝난 후 착지구역을 걸어서 되돌아온 경우
⑤ 공중회전과 같은 형태를 취한 경우
- 모든 도약은 신체 또는 사지의 어느 부분이든, 그것이 닿은 사장의 가장 가까운 흔적부터 발구름선 또는 발구름선의 연장선까지를 계측한다.
- 계측은 발구름선 또는 발구름선의 연장선과 직각으로 계측한다.

참고 자료

없음