수중운동

등록일 2002.06.14 한글 (hwp) | 10페이지 | 가격 1,000원

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 수중운동(Aquatic exercise)
1. 아쿠아틱 운동이란?
2. 아쿠아틱 운동의 유익성
3. 혼자서 할 수 있는 기초적인 아쿠아틱 운동

Ⅲ. 치료적 수중운동
1. 치료적 수중운동의 원칙 및 지침
1) 물의 특성과 관련된 원칙
2) 수중 운동 과정(aquatic exercise progression)
2. 치료적 수중운동 방법
3. 치료적 수중운동 기법
1)수중에서 에너지 생성을 위한 Ai Chi 운동
2)바드라가즈(Bad Ragaz)
3)할로윅(Halliwick)
4)부르덴꼬(Burdenko)
5)왓쯔(Watsu)

Ⅳ. 결 론

Ⅴ. 참고 문헌

본문내용

1. 아쿠아틱 운동이란?
"아쿠아” 는 라틴어의 물이란 용어이며, 이 운동은 일반적으로 허리에서 겨드랑이 사이가 되는 물 깊이에 서서 걷거나 달리기, 에어로빅 댄스, 근력운동, 유연성 체조 등을 하는 것이다.물의 특성인 부력에 의해 수중에서 체중을 아주 가볍게 느끼게 되어 관절에 운동으로 인한 충격을 크게 줄여 안전하게 운동할 수 있으며 물 속에서 움직이는 팔다리에 생기는 저항이 운동의 부하가 되어 모든 방향에서 저항을 이용할 수 있어 효과적이며 또한 팔다리의 저항을 체력에 맞게 크게도 작게도 조절할 수 있다. 물의 압력은 물에 잠긴 신체를 자극하여 혈행을 촉진하며 자연스럽게 복식호흡이 된다. 수온은 체온보다 낮아 신체가 정상체온을 유지하려는 작용으로 근육내 세포활동이 활발하여 지상에서 보다 에너지 소비가 증가하게 되는 것과 같이 아쿠아틱 운동은 지상과는 다른 자극 요인들을 훌륭하게 활용한 안전하고 효과적이며 즐거운 운동 프로그램이다.

참고 자료

1. 대한 운동사 협회 스포츠 건강 의학 교양지 제 9호
2. 대한 운동사 협회 임상 운동사 연수 교재
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • [수중재활]수중재활의 개념 및 실기 18페이지
    1) 수중운동과 수중치료의 정의수중치료(Aqua Therapy, 수중재활운동)는 수중운동과 물리치료가 결합된 형태로 어떤 질병이나 사고 또는 내재적인 손상으로 인하여 신체적(근골격계, 순환계, 신경계), 정신적, 정서적으로 비정상적인 패턴들을 물의 특성(수압 수온 저항..
  • (아쿠아) 수중운동치료 (목적, 효과, 종류) 6페이지
    1. 수중운동치료란 수중운동치료란, 수중에서 건강과 관련된 여러 체력의 요소들을 유지, 향상 시킬수 있는 운동으로서의 의미뿐만 아니라, 치료적인 의미에서도 오래전 부터 이용되어져 왔다.다른 치료법보다 물 속이라는 특이성 때문에 즐겁고, 안전하기 때문이며, 특히 공기와 ..
  • [수중운동][운동치료][심리운동치료]보바스의 운동치료 이론, 수중운동의 정의,목적, 수중운동의 필요성, 수중운동의 효과, 수중운동의 기대효과, 요통운동치료의 성공사례, 심리운동치료, 심리운동치료의 기대효과 8페이지
    Ⅰ. 개요감각․운동․지각기능은 학습의 가장 기초적인 능력으로서 유기체가 감각기관을 통하여 사물을 지각하고, 근육운동 기능을 신장시켜 근육운동과 협응이 잘 이루어지게 한다. 이러한 기능은 감각계와 운동계의 적절한 협응 관계로 이루어지기 때문에 감각 기능에 장애가 있거나,..
  • [운동]수중운동 3페이지
    당뇨병과, 고혈압, 비만, 관절염, 골다공증 등에 시달리는 이들이 갈수록 급격하게 증가하고 있다. 이러한 성인병을 치료하기 위해서는 운동이 무엇보다도 중요하다. 그러나 정형외과적인 상해를 받은 경우에는 체중이 운동을 하는데 있어 부담이 되기 때문에, 무릎관절을 수술한 ..
  • 관절염과 수중치료 11페이지
    1) 수중운동과 수중치료의 정의수중치료(Aqua Therapy, 수중재활운동)는 수중운동과 물리치료가 결합된 형태로 어떤 질병이나 사고 또는 내재적인 손상으로 인하여 신체적(근골격계, 순환계, 신경계), 정신적, 정서적으로 비정상적인 패턴들을 물의 특성(수압 수온 저항..
  • 수중 요법 (수중 운동) 6페이지
    로얄동물메디컬센터 동물임상의학 정인성
  • 수중재활운동(수중재활치료)의 목적, 수중재활운동(수중재활치료)의 필요성, 수중재활운동(수중재활치료)의 효과, 수중재활운동(수중재활치료)의 방법, 수중재활운동(수중재활치료)시 고려사항 분석 9페이지
    미국이 수 치료는 1884년 Russell Trall에 의해 개척되기 시작하였으며 수 치료로 가장 명성을 얻은 사람은 Dr. Simon Baruch였다. 그는 수 치료의 연구를 위해 거의 생애를 바쳤으며 1908년 “The Principles and Practice o..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      최근 본 자료더보기
      추천도서