자신에 대한 스트레스와 그에 대한 영향 및 대처방안.

소개글

자신에 대한 스트레스와 그에 대한 영향 및 대처방안.

목차

1. 자신에 대한 스트레스 원인
1) 학업
2) 대인관계
3) 진로와 직업선택
4) 사회복지 1급시험
5) 너는 잘할거야. 라는 주의의 기대

2. 스트레스가 나에게 미치는 영향

3. 스트레스에 대한 나만의 대처방안

본문내용

1. 자신에 대한 스트레스 원인
1) 학업
제일먼저 스트레스에 노출된 부분은 학업에 대한 부분이다. 학교를 다니면서 늘 공부를 당연히 해야 하지만 하기싫은 마음도 있고 그래서 스트레스가 나타나게 된다. 진로와 직업선택을 함에 있어서 꼭 필요한 공부를 해야하는것은 어쩌면 당연한 스트레스인 것이다.
2) 대인관계
학년이 올라가고 어른이 되어가는 과정, 그리고 인생을 살아감에 있어 중요한 부분중에 하나는 사람과의 만남이다. 내가 좋아하는 사람, 싫어하는 사람, 유쾌한 사람, 어려운 사람, 모두 다른 사람들을 만나게 되는데 이때 늘 내가 좋아하고 유쾌한 사람만 만날수는 없다. 때론 내가 싫어하는 사람과 마주하게 되는 경우도 있고 아주 친한 친구와 다툼으로 인해 굉장한 스트레스에 노출되기도 한다. 나 또한 친구들과의 관계, 부모님과의 관계에서 문제가 생기면 잠을 이루지 못하고 식욕이 저하가 되면서 온통 머릿속이 복잡해지고 그 문제에만 매달리게 되는 모습을 보이고, 사람과의 관계에 대해서 자꾸만 되내인다.
3) 진로와 직업선택
학년이 올라 4학년이 되고 졸업을 앞둔 지금. 나는 내 미래에 대한 진로를 생각하고 직업을 선택해야 할 때가 왔다. 고등학교때의 한번의 진로선택이 4년을 흘러가게 했고 이번 또 한번의 선택이 어쩌면 내 평생의 직업이 될 수도 있다는 점에서 매우 신중하고 머리아픈 고민을 하고 있다. 이시점에는 내 진로에 대한 고민이 끝나야 맞다고 말할테지만 사회복지분야는 워낙 다양한 분야에서 접근하는 학문이라 나는 아직도 끝없이 고민하고 있다. 스트레스가 되는것은 자꾸만 생각함으로 인해 내가 공부를 더 열심히 하지 못했을까라는 회의감, 또는 자격증을 준비해야하는 모습, 앞으로 얼마 남지 않은 시간들을 어떻게 보내고 무엇을 준비하며 내 직업을 선택함에 있어 후회가 없을것인가에 대한 모든 것을 총 정리하는 시간이 다가왔다. 너무나도 잘 알고 있지만 이러한 상황에 맞닿아 있다는 자체만으로도 압박감이 밀려온다.
이하생략

참고 자료

없음